早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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, L7 t- X1 y1 Y f3 w: k+ K$ b公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。 I6 }2 u' Y$ I. }8 W
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb' x2 O9 q- F& D5 e) Y6 M
- A. B7 R, k% ~) [& e1 @$ L- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。5.39.217.771 M1 O8 L* L ~% C
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。! C3 L; I$ }6 d5 ~% e
# W, F, g% ~# r* X2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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8 o. D8 s3 }/ V0 n% Y% I+ b8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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; k$ r' q7 t8 ^. K* E) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。& }, A. `* K5 i+ A$ a
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' ~1 |7 O, i& t公仔箱論壇止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知* I& Q0 ^. N! E- i( l
6 `) h( j+ v R% H5.39.217.77周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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7 d; X$ C. j' a; s公仔箱論壇★川貝冰糖燉梨
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( m1 b) c5 Q2 w% v$ d+ v. _5.39.217.77材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：5 z; c$ U( Q' g3 d: u
2 E& Z2 T- Z0 D+ D5.39.217.771.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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8 V/ Y g$ X. ]5.39.217.77效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' N% {% G8 J* ~
7 E5 }; e, T: i+ U* c1 [公仔箱論壇★生薑陳皮飲
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" W" I: U" A i9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
3 ?+ A" f3 t$ s5 H) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 m: o9 o/ y' T6 y( o& o' x
做法：" x; |% U3 X% ^2 `% d7 @
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。' G4 F4 y$ y" o
! u( c: ?3 V; Q* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陳皮切末備用。1 ?4 g* h/ \$ `4 V8 M. O% W8 U" ?9 ~7 F
% ~" B; K3 G+ u: B. @tvb now,tvbnow,bttvb3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t8 P) Q; k6 [& U0 _( e6 T
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效果：
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8 V! W) p! a2 q; F% g9 X7 v4 g! V5.39.217.77對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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O+ Y5 a. j$ M. R/ b- ]/ U" k3 M% K酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
- U; @6 p' y3 r9 B) [( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J4 `8 A, A/ \2 W' V8 n2 p1 y1 p公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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5 Q) f e- F# \: |* e; }- G. D' i公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴
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" l7 R2 k: {! c) E7 ]$ k8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。tvb now,tvbnow,bttvb h1 w K& T0 ^5 ]
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6 `3 X1 `9 [# |, X( V7 p止咳穴位2／尺澤穴5.39.217.77" \5 S, m& L* w% u2 j9 G
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。# x$ \# u M6 [. ?' V
5 L' G6 t F4 M; N: {$ ktvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇) L- m( \9 c, B+ h) j" e9 S5 c! `! P6 a& Y
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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