早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
. e- v3 U& q/ c& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K; {" s; A3 r( U' _/ D* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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9 p# W9 V; k' G* v3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 X/ g; w6 g& m) Q) \5 b
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咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb5 Y7 K. H& M4 d& }
+ p \* [6 e3 e0 R" t5.39.217.77除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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. A% [" r$ t* n9 f' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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, r$ v5 Z7 @4 Q" F9 atvb now,tvbnow,bttvb而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。6 e9 }# o1 m/ P/ p+ v9 m' U
! p1 W6 O1 C( `# U& M* [5.39.217.77中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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- i# B5 e) l# X X: P5.39.217.77寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。5.39.217.77/ ^* M) C$ a% c0 f% N
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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/ R. E+ z8 y& n/ [5.39.217.77周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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* |: |3 K; q' t, stvb now,tvbnow,bttvb★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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6 ?1 ~; Z2 c; U$ G+ o" ?7 i# W公仔箱論壇作法：. S' n+ n; ?# k% l
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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5 [6 }) `; T3 X2 o' t! s2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。* m: s" Z) [6 j8 G9 L: f
5 r/ ^1 R; ?2 `6 d6 e效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# B- \) H; D& Q7 L: o
$ e7 A- }6 _' |' e9 Wtvb now,tvbnow,bttvb★生薑陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb5 z5 K& ]8 c1 c3 ^+ \: Y. ~3 S/ M
% E9 y0 V" b* `! Q, k, s5.39.217.77材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。# Q# ~7 w& ^1 t1 t' }1 ~1 Y, g; y" S
8 [2 o6 N: o# I A% e做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 U9 [( S |
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：0 b" b( V/ t4 _+ r; T' a: t
0 A- T2 _' W1 L/ n4 t5.39.217.77對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。1 L1 {* D$ f! x. J; J
3 Z4 u/ Y* @" {3 {9 C8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。; u$ C& C. ~8 [# i* M: k9 @
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5 n3 n, o. q4 s8 y0 \4 i公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E2 l/ \9 X' T
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。- R- S# \( `- r4 c* R" f. U, a) Z& b" {
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1 X7 ~- ?, W g公仔箱論壇止咳穴位2／尺澤穴
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+ R8 c8 [) h$ {( ^7 d9 }3 O( m! e尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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