早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。6 i# u9 X- C. Q/ o
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。5 |" ?( n* k; R) [6 g
& v# L! q" r& ]+ i0 R% ^ l! Wtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。公仔箱論壇8 E3 c5 i8 X7 S# o X& D
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咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb% m3 e9 y" ~+ m Z- m" t
+ `) Y0 r) F9 j4 n; a公仔箱論壇除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 S- I7 @* ~& e* v8 l& Q/ b- W
! x! U$ Q) |3 j. f* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]$ C9 g3 U0 R- ]
急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。公仔箱論壇+ V6 q" {: I0 K7 u, H3 }
% R; @' S# m8 } c9 ^, |9 p2 D公仔箱論壇而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。" u2 X+ s& f1 _1 C
6 n1 h# p1 a5 ]; {" X( _0 G5.39.217.77中醫看咳嗽！對症下藥才有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: w: s& `) {5 n( J
! [* k$ b3 K. `! e$ [( i' q/ ]5 M, I因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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% v* D! ?& b& p# Y: _tvb now,tvbnow,bttvb止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知7 q b4 y: g8 B& q
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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2 ^7 f C0 q/ n. rtvb now,tvbnow,bttvb★川貝冰糖燉梨公仔箱論壇/ H" n2 e, `% P2 ?# Y
4 e! `) k( b1 Q5 ^) J+ a5.39.217.77材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。tvb now,tvbnow,bttvb5 f) N+ Z' q9 V* O" w* v
5 k. y$ d) r9 u" f9 e9 v2 l公仔箱論壇作法：
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: q N, y& @" F; M/ G公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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- B% q6 o6 v K7 |2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。8 C% F. a' G/ O1 y F( Z* ^4 t
4 i- V, X/ n/ p4 c) @5.39.217.77效果：
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% c% r: x2 j# K' @5 L* H! p" _5.39.217.77有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 {! H$ a; I) R( O( G9 d, @ Y
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★生薑陳皮飲2 t+ u& @. k7 `) l
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。tvb now,tvbnow,bttvb- K& n* P7 f$ R7 }
# b4 Z+ |6 G! r7 K O+ d4 e5.39.217.77做法：5.39.217.77' R% y2 c* ]+ ^+ }% q1 D: o
% {. `% J9 q7 [! N( q m+ A' k1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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9 `$ b( v' t6 |5 k5.39.217.772.陳皮切末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {( B1 ]. L0 V7 l
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：
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. _6 ` }1 A0 @tvb now,tvbnow,bttvb對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e2 j5 U2 r0 ^$ l" w% [- Y: m
1 a* j' I) \3 T( o0 M5.39.217.77酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
( D% l# @/ V# G7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, e+ u0 x5 Q/ c# N. l+ U
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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, j! _/ k( [ }6 a m/ U公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴5.39.217.77' ^) ~0 [! D9 p6 O
3 k+ V7 X5 j# G4 T位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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4 j5 n, I4 V' S+ [) L- u' U. C5.39.217.77止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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( w- d' N' A* e7 p7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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