早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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# z) i% g/ v8 A7 S h; g* itvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。8 Q' G3 c( H6 }
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別公仔箱論壇8 Y( \/ Y9 Q) w. r
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。tvb now,tvbnow,bttvb, H. x. ^$ `# x* i7 x+ D
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9 U; _) b; Z' s6 H7 m3 t! t: Q5 B7 d急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。8 x+ G8 [" ~' D. m; x
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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2 _; f& @: |' s2 @公仔箱論壇中醫看咳嗽！對症下藥才有效$ z$ M1 m: `2 n% i# S8 d0 S }
4 X6 _ v2 d: d因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。公仔箱論壇8 ]; R8 r- U7 V6 X! s
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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9 J0 R9 q( I. b& `0 z5 dtvb now,tvbnow,bttvb止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C: ?' j. y* q! B3 |
8 L: y; l4 b* p- itvb now,tvbnow,bttvb★川貝冰糖燉梨
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8 a. F m9 \8 Q6 B+ n- C公仔箱論壇材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：
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4 o" O9 _! n" e+ D& B$ [ y( E5.39.217.771.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。 T/ o. O$ V! S2 q2 U: Y+ N* m
0 k- o/ w* _3 q p8 }4 S公仔箱論壇2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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' j c, B3 |* {' D$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
0 [& e. m, l; c6 j$ w) E- |3 Y4 V公仔箱論壇5.39.217.77# j5 q% ?& q% m1 o" {
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb' J0 p7 B8 W+ R! t
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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1 W8 Q% R; w5 B& O. o& x5.39.217.77做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: J1 w# }* v: z# w! \1 h
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2.陳皮切末備用。8 h! H5 F) U* S$ _& O
( [9 s( {% d2 r4 {# U" f7 n5.39.217.773.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。4 L: G0 G. v5 d( N: j# h. i8 ~
$ V# ]+ A, X) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：+ X4 Y/ k1 K9 Q% @+ E+ A
' ~8 [. v: P& w1 _6 `7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 d3 o% T T9 F: M; u( c/ y9 t
; c/ u/ Q+ V* _' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb0 w+ \& V1 u1 E7 Q2 n% d# R2 ~$ d! Q
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。0 w. @9 a* K- v7 {- ~) }
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止咳穴位1／魚際穴" s! d9 V- F- c
2 ]: R; [1 D6 T3 ntvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 @! K1 \4 e2 I3 x
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( h* _0 `% }4 T止咳穴位2／尺澤穴# K2 m1 R% T- l U; p6 L
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。公仔箱論壇4 X' Z% ]# M0 U6 x; l N
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【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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