許多藝人為求好「孕」，試過各種方法，找中西醫打針、調體質不足為奇，更有藝人求助千奇百怪的求子偏方。先前傳聞藝人小S為求生子，曾嘗試許多偏方，甚至包括吞壁虎；美國女星珍妮佛洛培茲也曾自爆，在生下龍鳳胎兒女前，曾在醫師的建議下，三餐都吃菠菜，希望能一舉得子。其實美國學者研究發現，原來只要睡覺時避免光源干擾，就能提高女性受孕率！tvb now,tvbnow,bttvb& r7 m: {7 @- m! ~* w+ W# L: H$ {
6 C4 k1 z R; v6 b6 h, M0 r% f8 y' T公仔箱論壇
: b; Z/ p: T% b4 S9 A2 U$ t美國《醫療日報》（Medical Daily）引述一份來自美國德州大學聖安東尼奧健康科學中心（University of Texas Health Science Center in San Antonio）的研究報告指出，在全黑的環境下入眠，可以提高體內褪黑激素的濃度，保護卵子不受損，提高受孕機率。
- O* A+ _! P6 D! B' W1 {, G+ Y
9 k' Z; U2 H) e% h1 e z; E6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素 有助保護卵子、胚胎
; |" M7 N$ q3 n2 p) b& \( |- stvb now,tvbnow,bttvb
9 z* k) G. K+ S' Q8 R' {! p公仔箱論壇褪黑激素是一種由大腦內松果體產生的荷爾蒙，暴露在黑暗環境下可以刺激褪黑激素的產生。體內的褪黑激素會讓人產生睡意，幫助睡眠。參與研究的學者羅素賴特（Russell Reiter）指出，在夜晚時，每開燈一次，就會減弱體內褪黑激素的分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^/ v5 ]5 I* j1 w
7 S& v% f* R0 V* U* E, J9 I+ E, ~
研究報告指出，對於嘗試受孕的女性，褪黑激素可以幫助避免卵子受損，尤其是排卵期；對於已經受孕的女性，褪黑激素也可以保護正在生長的胚胎。羅素賴特建議，欲懷孕的女性每天至少有8小時的時間處於完全黑暗的情況下。睡眠時避免光源必須是個長期的習慣，如果偶而為之可能造成生理時鐘錯亂。公仔箱論壇8 r; _$ a( c+ a% g& z) d# x
$ @7 T. d' `2 n0 { ^# G% y7 R5.39.217.77對於已經懷孕的女性，干擾褪黑激素的產生也可能影響肚子裡的寶寶。如果胎兒自母體得到的褪黑激素不足，胎兒的生理時鐘也可能被擾亂，有可能導致部份行為問題，包括注意力不足過動症與自閉症等。
* J5 @9 M$ {: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t/ i3 C7 W% T1 [+ I* K0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 x. X8 h. s8 }& Q( e
創造全黑暗環境 幫助褪黑激素增生5.39.217.773 h0 y: D" v9 V2 g$ j7 V
5.39.217.778 t) K: i) j. z; ]- D
住在大城市裡，部份環境光源可能透過窗戶進到室內，很難完全屏除。羅素賴特建議，可以盡量遮蓋住門窗，睡覺時關閉電視與其他電子產品。如果非得要使用小夜燈，建議使用紅色或黃色光源的夜燈，避免使用白光或藍光的夜燈，將對於生理時鐘的影響減少到最小。' t9 G& n2 R4 J/ @' f
0 D# J: i7 ], i9 o5 w5 e3 R公仔箱論壇人工光源 是致癌可能物質4 x; G( t# }* d2 V3 M
5 Z, K/ ~; V6 Q% }8 h. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期曝露在人工光源下不只影響受孕，也是可能致癌物質之一。國際癌症研究機構（International Agency for Cancer Research）已將夜間工作規類為可能的人體致癌物，主要是因為許多研究發現，夜間工作者罹患乳癌的機率較高。
z! U# ]9 G( s2 x9 q) Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) @3 N) B/ U1 J
不孕原因多 應對症下藥5.39.217.77. N5 f! S$ c8 U1 E7 a% r# [
5 ]2 C0 U$ n1 J* Itvb now,tvbnow,bttvb童綜合醫院婦產部主任兼生殖內分泌科主任汪文生醫師提醒，褪黑激素的過與不及都會影響內分泌混亂；不使用夜燈的道理應是來自於如果睡眠良好、失眠情況減少，自然會增加受孕機率。
6 ~) F* e" g' U f& Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 a+ p$ t+ D4 V1 i K) t4 o$ G) |
汪文生醫師表示，內分泌正常的人應不需要額外補充褪黑激素；每個人不孕的原因不同，排卵只是其中一種可能，若要成功受孕，還是必須求助專業醫師找出不孕的原因，對症下藥，才能提高受孕機會。公仔箱論壇) N1 d" O: g3 N" ^* y& y
|
發表於 2014-7-22 04:19 PM
| 
