小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
9 M, e, Y* ?- e) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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$ A3 f! n$ V6 f$ b F# d■口腔乾燥舌頭腫脹* J2 U _1 k& t% \3 V P2 I
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r2 C$ p$ U D8 q( f8 n% W
3 w+ e2 x6 i \0 a# d. E5.39.217.77■小便深黃色
% t5 s, U) P7 Y/ |: _tvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。5.39.217.773 U. O. s6 f; h/ z( A7 L/ `
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
X7 M) k/ n3 z/ Z5 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# g: R! `( |" Q1 a# N/ A0 r- t7 O2 M
■便秘
7 Z. l2 ?( w7 |, R1 T8 M2 W. c9 `公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，5.39.217.77$ C* S- B" u8 x" M( g( Z/ ^
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。2 A3 H6 S" L0 F8 a/ T
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■皮膚缺乏彈性
' \( U3 w# ~3 b4 ^公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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/ s6 C% S: }1 p; \7 }5.39.217.77■頭暈目眩
6 b5 ^ N0 w" J0 K5.39.217.77除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
& Q! ?0 S5 m7 b2 [. A* ]/ e5.39.217.77其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。# l$ ^, X2 A* W5 q* V9 O
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■疲憊
7 @$ G% S" [3 y" U- P0 {# ?6 x; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇) T. _. }* p, |& z
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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4 a# T1 D: {- K0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚5.39.217.77, [. u4 ?- I1 W6 r" h6 c6 ~/ a( T, `
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。5.39.217.77; s6 j+ _" F5 D1 G& t
1 {9 P# q) A6 b& k9 j; z公仔箱論壇■心悸
4 ]% i+ Y3 H( @; s4 t公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
% J% X9 Q6 g# W4 b- S5 e長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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