小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb( E! D, C# @8 Y" g
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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! O5 Z' |" f# J3 ^4 G' N0 @% x) S■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇6 L' ^, g( y( q: f5 g" b. {1 j7 U
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。8 Z5 u( } }% x7 y
8 o1 e# A2 Z- `- K# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
5 y/ ^! r6 S& I. Y/ v- L8 U( R隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
6 u- W+ R+ u/ i; ^* G7 w( z$ N1 o5.39.217.77尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb" l1 M. \2 Z+ |' k; x; k( R
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■便秘
. f0 Z4 M& `, A3 |9 V腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
' n- j1 L/ @% Z4 _! [8 P6 ytvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性0 X& u* l- |! g6 |9 w, K
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
% a" n" t! [3 H" G3 p& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ [" v$ U* \/ ^: c% B) u
■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 { M" C% K8 Z% j8 n& _
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
r) l7 a+ Y1 n; A" g o其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。公仔箱論壇4 C1 b3 J$ c& w' g x. l
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■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb) U3 b8 u, ?, {4 c: \9 [
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
5 ?# X9 F1 U% g/ M r; j9 }tvb now,tvbnow,bttvb缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
! p. S) B- K$ [7 L' O縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb( i8 K) h/ ?1 l; P- Y: T
+ ~) G5 ]! X; p7 D- h5.39.217.77■心悸公仔箱論壇. C6 }3 \1 r u; ^5 k( Y
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ [; P+ ?5 b
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■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B$ F" ^2 l% G0 l* i9 u8 G9 i
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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