小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
% O- L' y, v R9 Wtvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb) a' \" G( M+ A$ J. J7 I
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■口腔乾燥舌頭腫脹
# X* {* F9 J3 O, Y公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U6 o0 p8 ^ Q1 [$ q3 x
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■小便深黃色
( C7 |: t% }9 V7 u! D) S- X& F5.39.217.77隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
- R b7 ^) D' w5.39.217.77尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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$ e8 R; @1 M" V. Z9 |# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& ~( X/ w8 N1 n
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇: X+ V$ ^+ @* ?, P( W$ W! x
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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+ M( S8 D7 ]$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 N5 x2 N3 m% ]' w: @1 r
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩5.39.217.77. P- T( D% O5 X
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb$ d, z& e" B0 d0 p3 Y
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊$ D* j: }2 d& ?* @% H, z$ `
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
/ M+ S- C$ f4 G3 G2 t5.39.217.77缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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A5 ~+ U0 K; P. V$ Y) Z, z■沒有眼淚
* N2 l9 h" w$ R2 b+ j縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v$ v4 G5 p6 b2 |9 B
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb$ _, w4 |2 h3 l, n7 G7 K' [ L- F
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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