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[健康資訊] 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現,tvb now,tvbnow,bttvb$ ]: m) i4 [5 T( U) Q- n  m
其實身體缺水還有很多表現形式,看看你是不是缺水了呢。
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! n; L& w1 s, R& ]% T9 l& A■口腔乾燥舌頭腫脹
* l; p( B( a. ]) K9 ^3 w身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h' y( o, X" t: [  _  T
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■小便深黃色
; B' l( g' X" {' ~( I6 y* ]! V隨著血壓下降和身體組織缺水,脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
$ `% F7 k. Z2 m, `尿液濃度隨之增加,其顏色也會逐步加深,嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
0 _4 L2 G0 C; j# w: p  iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }. G+ \4 p7 K& c$ @4 L$ K; ~1 {3 I5.39.217.77■便秘
3 y$ Z% n# I" E! k' ?. j' S  L- k/ f腸道吸收過量水分時,就會發生便秘。身體一旦缺水,tvb now,tvbnow,bttvb9 _) V6 C4 x4 C6 ^7 `! l9 L2 Z
腸道就會吸收更多水分予以補充體液,從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性
1 N3 V% ~& {- K. J9 M) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷病人是否脫水。) ?3 f) r7 R+ |% u9 k
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■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ O8 h2 @0 ^1 L. {% N8 J/ f) R
除了血流量和血壓下降之外,脫水也會導致頭暈目眩。
" \$ |3 f. ^  N4 W0 {' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時,突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 I4 G. A) Y: m

& e9 t5 ^7 u6 p3 L, [) D6 z7 A' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb0 [' k+ A3 Z- n8 l  `( V9 q% |, ]% [
長期缺水容易導致血流量和血壓下降,血液含氧量也隨之下降。
. i. H8 o3 W/ l$ atvb now,tvbnow,bttvb缺少足量氧氣,肌肉和神經功能就會削弱,因而更容產生疲勞感。* i( C1 B$ b1 x% I3 u; v
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■沒有眼淚
  [' i2 i' Z( ~  e0 A' g. P公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚,那麼身體肯定缺水。
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4 }+ N* }0 ^0 H' \. P3 Xtvb now,tvbnow,bttvb■心悸
% m4 `$ N- e$ Dtvb now,tvbnow,bttvb心臟與身體其他肌肉一樣,脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
# M; N- X' p# S2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v! Q* \5 P4 b! f0 i
■肌肉痙攣! o  f& C- `) k3 L. v! `7 s
長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
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  • soforlee

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