[健康資訊] 睇舌頭 知健康

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看中醫的時候，醫師可以從觀察你的舌頭特徵，從而作為其中一個診斷的依據。其實即使單憑自己的力量，也可以在舌頭，略知自身健康的端倪。
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! L2 ]3 }. e% z" {; utvb now,tvbnow,bttvb☹呈現黑點
  u% K' i# D5 ?- x倘若你在自己的舌背上，發現黑黑的污漬，甚至長出毛髮，便代表口腔衛生有不良的情況。這種情況常見於老人家和吸煙者的身上。tvb now,tvbnow,bttvb. F  J9 I1 y5 V, m$ Z: a) R

" Z1 k  T0 L9 g" G$ p7 I. Ktvb now,tvbnow,bttvb☹呈現過多的白點5.39.217.771 d5 w0 B; }& D+ Y4 }- f- r
舌苔出現厚白的外觀，可能是由於真菌的感染而導致。要改善這個問題，應該從生活和飲食習慣著手。比方說：早睡早起，和避免進食過多不營養的食物等。
  x! }" ^, m5 t* [% d2 k( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 Z& i7 v( s) k- y) I0 |; W1 P# f/ v
☹舌頭龜裂5.39.217.77$ _$ \! Y7 ^, s! U. P. u
舌頭呈現龜裂，或者是稍微裂開的情況，很有可能是自身的新陳代謝，出現不正常的警號。
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9 W( t' W" I4 p, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☹過份平滑和蒼白
- X' h( ~( F2 u& J* K9 A8 w! {2 w, Ctvb now,tvbnow,bttvb在正常的情況下，我們的舌頭應該要能夠明顯地看出粗糙和皺皺的樣子，因此，倘若發現自己的舌頭特別光滑，又帶有點蒼白的話，那很有可能代表維生素B12或鐵不足。維生素B12可以促進紅血球的形成和再生、預防貧血。大家可以透過食用動物的內臟，以及紅肉等食物來補充。