據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
* s9 O( N% } b$ t% ?如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但5.39.217.77. Z; p( y+ t0 s. H7 b/ h2 N
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
& A: B, \ r5 `6 o# z( Ntvb now,tvbnow,bttvb學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 C: g( ~; \
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
) r& j3 t* f$ T1 C I' p |: l吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。5.39.217.77" x0 Z% x0 N1 ]; f8 ]
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天tvb now,tvbnow,bttvb' G/ q/ [1 D5 V- J
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
+ p( }3 K% ?* b, G5 `& j; }公仔箱論壇依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精5.39.217.77* ~; L+ o4 Q* W
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研; e% b I6 u Z0 A0 f/ ?0 U, Q
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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