[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

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據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
; n" W% c7 w- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 I" Z; E5 l. U: |  A( @: j
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大* W& r+ ?2 |) E
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
( H8 ~% o. q7 Y: E# n% P: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多公仔箱論壇6 q6 q* }9 b7 [( Q
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天公仔箱論壇/ o& l7 Q  V! j* R$ x. R
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; Z7 Q% @/ d/ Z; l
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
* S5 w3 w8 n) k  }4 F: J$ A% N1 C5 xtvb now,tvbnow,bttvb都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研tvb now,tvbnow,bttvb% V0 l+ |3 h0 M% w8 m
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。