世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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% g) Q" I8 x3 g3 ]! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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+ d. b. Y& [7 a% B C# v1 Ltvb now,tvbnow,bttvb養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。, p* Z, V+ A" I% ?# f
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6 z$ K5 Q O, U9 [3 N" u) j* a+ U【肝疲勞常見9症狀】
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- m a A! F, P2 Z" X0 C5.39.217.771. 身體倦怠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l) `8 f k1 A! O1 m$ z
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2. 胸悶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B2 l! o6 J* i
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3. 腹部易有飽脹感。) e' W) N$ B. P) j, a
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! U) c; m* B9 y& V$ ^4 F b公仔箱論壇4. 解便次數多且不成條。
5 e$ x, Q, B2 q9 i+ G# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, T! W3 W6 ~/ H/ ?
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2 W$ C T3 f2 ~7 E5 ?1 y3 z5 經常感冒。
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8 O6 p2 E2 o* p5.39.217.771. 房事後眼眶酸澀。公仔箱論壇. e" J) @1 u8 `1 T, l& T
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5 s( J" _7 F% F. ctvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。
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7 |) ?6 X2 M& n2 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 臉部易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb, l5 o+ Z- U' P+ d
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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, t% {8 b8 K1 V6 V) v1 A8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。5.39.217.77' [! o: ]1 \: g0 |, y
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【彩色人生 養肝8大法】 x4 y* R d: ^, c" `2 t9 i- x( [; M
* W- ^. Q' i0 B) y: m1. 晚上11點前就寢。5.39.217.774 S& d# {+ \$ _
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) N; l+ s2 a7 V7 Utvb now,tvbnow,bttvb2. 養成早上排便的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j( w) w* P" i0 q
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1 c7 u* h7 H/ Q4 K5.39.217.773. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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8 l1 c; _6 v% i* W9 f9 D- k, b2 r/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p' D9 \, @% W/ q5.39.217.774. 一定要吃早餐。
2 O3 ` k4 S7 l& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 D# n3 b' C1 j8 [* S' ?3 Y1 C4 B0 |
, Y" D N' ]* G: j4 `6 X! T' D0 ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D& r" [" `: v0 Z
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。4 W7 o$ G# l$ z# _
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% p4 o, ?/ Z4 G/ h8. 經常保持心情愉快。5.39.217.77& H2 j4 u7 ]0 T; \ |
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3 H# q! n1 d3 M$ o: c# @中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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