如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~ J+ ?) J" p1 x4 H
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1.少吃點糖
& a d! s p l' u 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯5.39.217.777 z7 T3 K5 S1 G0 o( Q3 E
每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
+ A1 k5 r$ y+ k+ c' C+ F$ c" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。tvb now,tvbnow,bttvb7 i) E+ M6 p& \2 P6 I9 l
8 u, p: q3 ?; V* L( _2.最少開窗半小時tvb now,tvbnow,bttvb: N& h' T" Q) B
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
! p; q: J# I, W) d! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。5.39.217.77' g2 s+ Q( z- M; h: k8 R5 O& p+ P5 h% d
6 v% B0 A& U' M! d' W% r8 T1 B公仔箱論壇3.就著蔥蒜來吃飯
' i9 N" l0 l, m( k8 Z3 Q公仔箱論壇 專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
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$ h" f* k, l3 b& ]% Ctvb now,tvbnow,bttvb4.每天四杯綠茶
! {) C+ P2 t1 k& |# f7 @公仔箱論壇 每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
( N( z' N7 g2 k6 A3 e5 R& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X1 S0 w8 O2 c; o/ C" g6 Q
5.用乾毛巾擦背公仔箱論壇' Q4 S% n1 g2 S* S$ a
用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。% S" c" @$ O0 N. f1 e: p) `6 ?; D
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6.一口飯嚼30次/ Z8 m5 t; s# ^$ ?( K5 ]
吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。公仔箱論壇2 d9 a% P; x& {$ [) G# W$ i
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7.每天走路1小時
/ w1 K; N2 z6 e8 S7 ^/ D3 V 每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。
/ N" T. o7 j$ |6 g0 @公仔箱論壇 這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。7 {# J6 k4 j# w. p4 z5 Z( O- I) P
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8.曬15分鐘太陽
' c5 c; ]% Q. h4 H/ S 在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。5.39.217.77; x5 F/ D; n8 P* |( J
7 x6 N9 V+ d6 ]4 `- K/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.吃肉時喝杯紅酒
! E! K% k5 T2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
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