引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？公仔箱論壇$ [! `) V$ n; z: L" X
- p$ l1 r0 |+ U; y8 r/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有效物質：番茄紅素5.39.217.77! ~/ G" C0 n& X2 b. p
⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb! Z8 x& [- k* D0 C7 F
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚
# O6 T7 y6 w" j; C( @1 ^公仔箱論壇
2 `6 o* m5 q. m% X. R 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
% J, T- Z! T. V5.39.217.77
" S9 o2 ~6 l4 h$ [5 G) U5 i1 y4 L 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
& Z! |. f! T5 B" g0 U% Z# B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m- A& o7 a$ X! `" V" u% }
有效物質：維生素E &維生素C
2 L& X+ u1 k4 e" G
8 V9 s9 D/ `3 ^" @/ [% e防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果2 o! W/ Z9 i( b9 M
3 [+ C' d0 n; V5 m6 O" U: ZVE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb+ p# J0 f2 ?- L# S& ^; b8 _/ \
. D: R& B3 L$ D# F! l 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。公仔箱論壇% [3 \0 L7 m! ^4 L$ D3 ]) c
- f5 m8 |$ I+ K4 h6 p& r: E, ^# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有效物質：維生素A原和脂多糖
2 Q, M) @* U! @/ U* v- B, n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S, A( @% A# d g
防輻射食物：綠茶、綠豆等5.39.217.771 W7 X, F$ j1 T# U6 F% h. X7 H: _! A
5.39.217.774 S+ L) t& V1 @! H$ N# b4 f, ^
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
0 X m, n8 ?+ S5 Y# `
& n+ o) Q: @' P+ V6 W, Q1 s' Ctvb now,tvbnow,bttvb 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
