(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ A# \# \$ L ^( w* {" ^
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' p* H, H' g* K' Y# v( P
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
' ^6 t. h0 `8 \6 v(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
9 l( T: q) M& T6 ^(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
# N$ L$ b' c! a! L8 |(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 ; ~5 g- G3 V# s% \' q5 m1 h
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
" Z# h9 f. I0 O: [& ?7 g- X |(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 5.39.217.778 T5 |8 r- c+ `1 E
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
+ S: _7 @, N- K7 l5 q5.39.217.77(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S+ _7 i7 c0 T$ P9 B- v+ n
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
5 t1 Q5 X5 W# X6 M% u% K2 V. @. xtvb now,tvbnow,bttvb(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h3 R+ A S3 D) g9 \) d4 M
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
9 ^( {$ r3 v& \* s7 C) Ntvb now,tvbnow,bttvb(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
r% z9 z" e+ v" ^5 Dtvb now,tvbnow,bttvb(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 4 e/ A3 g# d; Y
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 tvb now,tvbnow,bttvb% B$ U. ^# N5 C/ K2 p7 s( H
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
& g( |. ~5 v" t% _8 G0 c6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
& A) R8 C: \, P$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
+ Y; n6 |% o: O3 z* J(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 公仔箱論壇/ t; d+ f/ l3 Q; R! _
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 公仔箱論壇/ r) ]/ d- c, ?( ~0 I
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 , [+ _# m; c2 p
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 5 l R4 u7 c3 Z% H# ?; ?
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
w- R$ I! E/ l' v) Y+ a" [2 J% q. l公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
( I1 K% S( U& m8 s, [6 o7 Mtvb now,tvbnow,bttvb(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
/ Z( n! R: |) H* O4 s& |, L公仔箱論壇(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
* T- D0 o) C) h3 r6 ^! V! x4 E(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
; L4 K* C6 H8 ^9 o. T! o2 j公仔箱論壇(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
; f2 a) A- U! n3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
4 c w m3 F" @$ R6 s5.39.217.77(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
7 P& x6 n, q) M+ V* q9 }# `(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
; h" {' j* j" f. b8 @+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
4 S+ G5 `: j4 ]/ r5 \(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ p- |7 g) v E8 v+ x% l3 v8 ~: O" G
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
+ j9 W# k3 ^6 m8 Z. ? sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z" g2 ]" w$ [ e- {1 n
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
3 m$ ]& W; w8 J/ F9 K9 q) `(38)猪不能抬头看天空
& A2 x; K5 U) j( X: h: y2 Q0 K9 i+ T/ F(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
" [+ d1 w' { L) ?5.39.217.77(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
) n Q$ H6 z; O! P/ q) S5 Z6 `公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼
* T5 s6 L. `- x, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。5 M- f |( w8 [2 K5 P$ e4 U" A9 z
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 5.39.217.77! D5 ]" |: D2 e. H- L8 T
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍tvb now,tvbnow,bttvb# }2 U; ~9 Z8 p! d* y% G
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
' H y$ Z9 r) ]2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 ) O0 c, W6 @: ?2 \( x4 m: r6 v
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
3 ~, \* [# Z% b1 ^# \5.39.217.77(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
+ l4 U' h% m/ U) N/ F8 G5.39.217.77(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
( E7 J) B1 l6 r, J" c1 N(50)骆驼奶不会凝固 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L3 D/ L- p8 x% d( g8 Y
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
w2 d7 J; K- r8 L1 q/ f- e3 z7 B(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
* _) U5 [: q: N. J5 _tvb now,tvbnow,bttvb(53)藏族人没有姓
5 v7 ` R( D" \$ W4 C" \" d5.39.217.77(54)地球两极地区从来不发生地震
+ g* }1 Z! W; `8 r% _, E+ M5 L公仔箱論壇0 K9 J0 i4 t7 O5 V
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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