朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! $ |7 ] u6 Q6 f$ s1 k* X) e
/ n4 a+ X, v/ }7 j公仔箱論壇有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
, F- |) T. W: T0 h6 M3 \
k3 R- i( }( J. G6 `3 {tvb now,tvbnow,bttvb一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 5.39.217.77' g" [# @: w v
8 ] {; N" n8 k' ~$ D) e公仔箱論壇5 z5 ]; L; M1 j0 J3 g& t
# A5 m- v P9 J# l1 I6 G人生順位應重排tvb now,tvbnow,bttvb" w( k, {% j3 Y
公仔箱論壇 }6 C9 b# Z' v' B
. N9 u; i$ Y( k7 E# N! X! y% k0 \. E E' F& I0 d) G) N+ [. G
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
5 q# Z; d# R# y公仔箱論壇
. [& T+ o+ v1 ?0 b' ?* ~4 p& i* A- w( e. r3 ^2 F
tvb now,tvbnow,bttvb' l/ E! @% F7 Y+ L2 m
癌症與壓力一定有關係3 P; L* B, G; \& @
: M9 N( B3 ~- D, j' W2 K' K
tvb now,tvbnow,bttvb. W ^) P0 y f% {
9 J; M3 R' a+ k! N基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 tvb now,tvbnow,bttvb+ B- y# L& s$ ~8 d
5.39.217.77* g; ~9 T* S/ B7 t) K& W! K6 W
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 公仔箱論壇+ v# V& E8 ?& Q
/ E( ]% P3 p/ h& ~5.39.217.77' R) T0 _- P6 j% d; T
( n2 s* q. J. P( {tvb now,tvbnow,bttvb加班反而是常態？
) V- k7 E0 @% o5 U5 d+ W6 e: ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 o8 T% o4 J% [ w6 @, u1 F7 }
tvb now,tvbnow,bttvb9 }+ r* q$ \9 g% ~6 z; m
& [+ e G6 G6 j* ]4 N% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ 5.39.217.77+ e- j9 W" |4 x6 L m G; u
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ tvb now,tvbnow,bttvb9 y: R' Q# Y! i! l" {5 L! L: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [( O2 L' ]* P
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 tvb now,tvbnow,bttvb( j( m# {0 ^4 t, Z" W- U
5.39.217.77; v# Y C6 j. F
8 q4 T; r: I6 n; d! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w' F* q, @! U2 t, j' K: ^
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
0 `! u% f9 W1 l3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c" v- j/ C& }5.39.217.77公仔箱論壇8 p, F+ P. D4 u+ J. V9 |
% H0 `, F3 q7 q. f3 T5 M, I6 L2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 5.39.217.775 Z4 h- H; K0 K& Z }
tvb now,tvbnow,bttvb( y8 p6 e8 X/ x2 G' }) N
高血壓患者.
) f2 @+ K( d& _+ W1 Ttvb now,tvbnow,bttvb其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
# s$ Z3 ~0 m. E5 X
' h% |7 b% ?$ J' V" H9 F4 y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
. {3 s# _( g: l! `1 R; Z, q6 a
) W( m8 T9 q7 H% [& U/ `9 T: c: P
3 o+ |* o' p' l! b% E, m3 k
$ c. w% Q3 [# t1 q0 W3 k* g: X9 `2 U6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愈有壓力愈容易感冒
4 f& }3 Z6 G5 s+ p+ B$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, D. Z' v1 g# B8 U1 D# I
1 \+ [ J: J# g$ c0 N& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 _% i1 q+ K6 R- S+ k
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
* w7 C! |$ Y4 _' i ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
& o6 r6 C! Z+ n0 s$ q$ ctvb now,tvbnow,bttvb2 L6 J! O. G3 F, `9 k8 ^
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
3 q6 o3 H8 Z' p' ?/ c: T% K公仔箱論壇
: C- z8 K% k$ h+ n( J# D壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On 5.39.217.77% e4 Z4 _* \2 H( @8 R1 Y
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
