不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
z* s" Z* c5 B9 ~# h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 s5 Y5 Z8 o4 B; Z! l; K
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5 T7 O+ B$ a" \1 _
* j6 N2 D6 \' ~2 j7 B公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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9 ?! Q+ B/ G1 P E0 R公仔箱論壇抑鬱症：
- s. j) o* E. ^5.39.217.77最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。; r5 @7 N. I9 A
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇2 ? K' p1 K( v
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貧血：公仔箱論壇/ W8 f' M) ]1 e' s% `
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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3 U+ C' g$ [: W+ s7 b血壓高：+ q2 U9 ~$ c2 B' B) @4 A f
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇9 E4 ]% c) n: e
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.771 Q' H- j& W( S4 y1 X
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腦力：
+ I5 A$ |( k) w. Z1 u7 {( d6 }' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5.39.217.77. B Q5 t% p- ~
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
) }: V8 U; [& @研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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9 _1 t* E$ y) utvb now,tvbnow,bttvb便泌：5.39.217.778 k& A1 W4 s! R
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：5.39.217.775 P0 x9 d" u7 j( G( s$ d8 c" g1 T
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
6 E2 b6 d+ e/ ]. B0 f' h9 g2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' @$ F, }+ |7 q4 s2 ]; `
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心絞痛：
& S& d% k1 a& |7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
" M& ]. R" Y# W" V0 ~& p4 r; N$ p早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
# `0 }4 c1 r9 _, N. B公仔箱論壇公仔箱論壇2 ^5 g0 E8 t' B9 k5 W
蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb. m' r- r7 T8 \6 f
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。. t1 h2 m3 @. U! d$ Z2 ^* @
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緊張：
5 {$ t* N4 a( q) t! L5 N香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb" M& u2 p, X* V# \2 i
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超重：
; \8 @- S+ g' A" S1 J$ H澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇, M6 V1 u% o) l/ W) M0 `
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。% f" {) Q* K! M) F
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.77' j# ]: Z) O( K0 n
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^" i5 M* @5 |& d* w; D7 ?
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胃潰瘍：
% k1 |& V* b9 x香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m0 y( y, h. ?# s, O
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
. l1 K; l# V4 t0 _% r公仔箱論壇香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.77# f0 G! c( B/ r# f
" i7 d0 a/ c, e8 B6 W1 A( ptvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：公仔箱論壇7 \- f9 S8 R$ Y4 I" l f9 G- z
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
# y7 k, H7 v9 J8 F) }8 y在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。! ?3 x7 i, @4 c7 ^) N2 N* ?
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戒煙：
+ l8 @0 V, @' z6 @# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可以幫助戒煙。+ J% h, m* r, Y/ u4 Q o
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb+ ? Q2 P `; x, |
響。- ]! x1 Y- S8 [( @! E
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壓力：公仔箱論壇% k9 a6 l' i3 b9 _5 V7 x
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
+ ]+ @0 Y6 n! N+ xtvb now,tvbnow,bttvb的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。" f) r8 u* E: }: S: T) s
鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.77( b6 l1 b t6 m0 b7 \/ U
- q3 R x& Y3 V, m$ X中風：
0 Q. q& `% Y* y5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
. D6 }6 y9 @3 W9 Y. g蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇- t" X5 a: Z4 ~
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.77, A. F4 b% }) X5 _9 ?' L
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。% @/ C* {, y) Y, d
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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# Y* G/ s U. O. f) b% }, J公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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1 v* B, Y( ], }9 k5.39.217.77還有，想皮鞋潔亮如新？) Z9 p* K* d" ?! r6 A' Z1 i' m
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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