[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77# Q% K) t! ^) A+ G4 ]

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvb now,tvbnow,bttvb* p" p9 n0 e# \- C0 T# Y9 ~* z: d; R
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g2 W/ q& m2 y

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。" _/ ~9 ~, B8 G. U9 L6 G/ {; s, h1 N
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：5.39.217.771 o- E7 s) c" C* g2 |
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb! f( J+ Q& U' P. V/ M
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。* e! M3 S. V8 F) P2 k' m) e
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 M) Y. C' k1 D4 h  n
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。2 o7 Q+ n, z3 U# {! k- ~. Q
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( S. E- p7 Y3 S1 M  k; b
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便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }* W6 r3 z- m3 w3 ?2 b; @
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇  r6 `7 \, C! n# [0 S) ]4 F9 G
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇  |9 ^) `  r9 z$ C3 z4 x
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77- Z, I. J% w4 K( q: [: `3 f  |

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.77- _6 S+ n1 r3 e7 u

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：5.39.217.77- r1 i' Z4 m' n% }  t. r
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇2 x, U5 n& T1 F3 ?+ a+ Z/ ]
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇3 Q5 }) a6 k. a( u

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。5.39.217.77' p% ^2 M6 @; p8 c
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \8 W' {9 g* i/ M/ S: V
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb  Q# s* f) r7 o3 w
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ R2 c0 ]- u

壓力：) @. V  }* [5 H
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。" ~# k2 s/ ]) a- S, O

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) X  [- V$ B
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- ~+ x, A' D% ^/ \
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 \& |4 |: d* Q& a
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb( z" m6 {2 ^: D0 D3 N) a2 s; n# n
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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