1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e( C3 g0 a2 C+ [9 ~0 {2 G9 `
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。* J' U+ ?8 p& b" b7 v
4 N& \4 Z2 h6 e公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯. d. w i. ]# x4 X
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。 - u' p6 T$ h2 b' {- D; t
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(3)披薩tvb now,tvbnow,bttvb5 [; f: A7 X' w! e: R. j
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。公仔箱論壇 B' f& x: X# d6 X. M
0 a" W/ I, V7 D& S" r' X) y- d5.39.217.77(4)吐司# m; b8 t) a3 b' a
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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5 R- f0 i* F6 [7 L7 P& S(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
, F+ W' F2 q; v6 V ^0 g ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
- j1 F. Z* h) |2 J( y s(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。
, ^) W, T- \( _! z% L! `' X! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( }* [" q$ c/ K
以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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* @/ b. q& W! M; P4 G2 c8 M' K4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z4 T& |' p1 f
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(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。% b* `8 x1 p8 v
) |" U# ]) R' O2 h7 L3 l# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb) L6 F& k: M: z9 S8 A
& @+ r7 `& e' m* |8 Y' ?, w5.39.217.77(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 tvb now,tvbnow,bttvb& x" ^& w1 d$ e) Y) _7 A
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(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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9 M( h8 o' f V8 t(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
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