材料：5.39.217.770 X( \9 @3 x" \ h* E% P
美國去骨牛小排１盒tvb now,tvbnow,bttvb( T2 p' Z# q/ A
tvb now,tvbnow,bttvb$ G: ]2 z7 L& k
蒜片３０ｇ
, F, H; W- f- O3 {tvb now,tvbnow,bttvb
1 Q, P; z! F( \. P. ztvb now,tvbnow,bttvb蔥花３０ｇ
, h5 ]1 V: g8 k! ptvb now,tvbnow,bttvb- a% {' D9 `: q* }5 y9 x) u
蛋黃１個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a( H$ D/ N9 p U5 n2 r1 |
tvb now,tvbnow,bttvb- @. k, Z* D& d( {
白飯１碗
/ j1 d1 S, \3 q( H公仔箱論壇
8 `& }8 h/ X( K: Q& O2 o1 F公仔箱論壇調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L) G. c! n8 `, Y7 e* R
5.39.217.776 T1 S4 [7 z6 C( z8 @, B
米酒１大匙: Y+ C) i% Y) d
" O5 x/ h! z( m7 a; ]/ R9 ?1 {4 { s醬油１大匙
, y" C5 C5 T$ x) e, W8 C- m p公仔箱論壇
, p# r. G) s! Z- Q+ @5.39.217.77黑胡椒１小匙
3 g' [% R* u6 H3 f* Rtvb now,tvbnow,bttvb
% ` o& p/ s' i( {) w做法：
a3 f) ^- Q9 ?. d/ i
. S$ V% g- \, y% h' X& ]" c5 Otvb now,tvbnow,bttvb１．牛小排切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb: F' p" Y" ^/ P7 g! O
& e Y8 a' R7 ` J0 b２．取炒鍋加２大匙沙拉油,下蒜片煸酥,取出蒜酥備用。
" Q8 F1 g' l' K& Q) }3 k8 W6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& A9 ^' |7 m# Q Z( x5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K5 |) q& e7 x; l/ f
３．同上鍋下牛肉後蓋上鍋蓋,煎至單面香後,開翻面續煎至香,取出牛肉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^5 j( y! Y% F' Y* A
5.39.217.77- t) x+ _: ?! K0 ?6 I0 j. T
４．同鍋餘牛油,再加１大匙作法２的蒜油,放入調味料關火搖晃均勻,即為醬汁備用。
" e/ z' g) S0 p9 P公仔箱論壇
# s& _: x8 E" W: N& ]) w! `公仔箱論壇５．取白飯,放上牛肉,淋上作法４醬汁、淋上蒜油、黑胡椒,中間放蔥花、蛋黃,做法４醬汁淋在牛肉上,最後撒上蒜酥。 |
發表於 2015-7-21 05:41 PM
| 