[藥膳] 白術枸杞山藥粥

nt1972

食材：
1 z+ c* z! F9 i* Q0 ~- W2 h8 Utvb now,tvbnow,bttvb炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
, H" v; }3 k+ H* l) ]公仔箱論壇; b  m( z. s& C& |- A
; Q  q2 ]- q% q& x5 u8 ]
功效：
6 Y0 t$ q" |- z! d" ~3 ~夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。