材料：
: L, q& s" Q4 E: m8 N
' R- T; ^: M, c. q2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
5 d4 m, x" \$ v4 z( g5 _. ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z. y+ ]$ r; W* N4 t" h" p& U8 x
洋蔥．．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 ~2 E# d% h
3 H. S- D9 N" |+ g
高湯或水１０００ｇ
8 I4 l/ S- W; m8 r. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y3 @9 W# w" j
牛蕃茄１顆
3 A2 j0 I7 e0 \8 x% F+ M5 ~- Y5 ~0 C: R公仔箱論壇公仔箱論壇8 w' T6 h* P( q6 u' S4 F7 U1 _* Z% ~
爪哇咖哩塊４小格tvb now,tvbnow,bttvb0 k" t' s* m5 b4 ?
公仔箱論壇: E: k5 z: [6 P9 |% B
透抽１隻! r' N1 Y3 p! o* C Y
; b) A0 M( T5 m+ b; o& Q魚塊１００ｇ
' A+ l% W; B2 G, W1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g. o* h4 G8 \1 X蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 ?% Y% t+ W p' e- K
& p; I r7 f& z+ j2 A: M" X5.39.217.77蛤蜊２００ｇ公仔箱論壇' A$ K5 o: G/ c$ q0 p9 _8 l+ [
tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 i4 j, \/ K b% e
綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb% o( x' I. }+ z2 k+ R9 [4 b
$ l8 g, \- a) |* Z2 S$ f+ j. d芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb" h$ X! P8 B2 ^% S. \9 b) H
/ l1 }9 @, H& q- N8 j! b
二砂糖．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @$ [0 A* g- n4 r
3 \/ S7 d5 r+ ]$ Y: d2 D" g6 }$ O6 t
椰奶３大匙) U2 [* k# f1 a. ?) H' Y
7 i* p$ B# Z) c j作法：
. l* |, W; b7 d& Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 o( y, C+ z8 J. C$ t' K6 u/ f' F
１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
% f; {/ ^, u) H0 x# ?; C
/ d! t5 X* `5 r0 D) h8 o２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: n5 b5 I. r0 v
1 n2 _9 q5 `# x4 e9 ?, [* Q7 `5.39.217.77３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
+ e; Y o0 A, u* j' b, y6 ~; S! s7 W g, D! x
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
| 