[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：
7 Y* U4 R# O0 }/ P$ _" g蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。7 Y3 \" l# ?9 M+ z  ~
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) X. H& S2 s$ Q; p5 |8 _tvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 \) C6 E2 \. B; m: ~; u2 ~
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
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) b& q7 Q% F! o9 e2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。3 g; y& ?. u" H

1 e" B* \7 C- {2 F; D* f/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。tvb now,tvbnow,bttvb: X/ ~% \* B2 H8 x5 j5 T" d
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說明：
: `- V& b* _* Q! b/ m& _4 T' I! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。