在下午,工作學習時間長了,感到特別疲乏。這時候伸個懶腰,就會馬( w$ E, M$ I' n# w
上覺得全身舒展,精神爽快,十分地自在。即使在不疲勞的時候,有意
+ i* K' G- i( x& {& ftvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰,也會覺得舒適。
/ N: i) F, b) Q% [& _4 m6 e' N5.39.217.77- t8 }5 |) {( Z$ T
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而,為
' v; a( e7 Q0 M7 I3 n什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢?大家知道,伸懶腰時可
. e' w+ y2 Q, y7 m使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利於心髒的充分運動,使更多的氧氣5.39.217.77/ Y/ n5 F1 ~" t6 k/ {/ S
能供給各個組織器官。同時,由於上肢、上體的活動,能使更多的含氧
% l9 t4 \5 C/ q. S; t, a8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦,使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W! g( F' H" ^9 n2 K$ g; E
9 n1 A) V: f0 ]# z人體解剖學、生理學告訴我們,人腦的重量雖然只占全身體重的1/50,
9 @; X! V R: V. F* {' Z8 A" D而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素,身體tvb now,tvbnow,bttvb" B! |) {5 N" O' b3 G9 ~
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
% ?! i. Z" t0 B7 A! }! D公仔箱論壇
# C, D/ L) s+ b" i7 s4 t公仔箱論壇久坐不動,加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀,頭昏眼花,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {4 C, K" A1 J
腿麻腰酸,導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰,活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb- o; ?0 N5 U+ m
復疲勞是絕對有好處的。 |