【核心提示】：5.39.217.77: N p0 h5 M2 D3 x9 X& B8 x& E0 u
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
) _& P+ G# w8 M# t公仔箱論壇
6 j1 s8 ]% E _# j4 [# T3 [* P7 v: r" y2 V M- ?! m
* U/ Z8 W! u/ b# ]公仔箱論壇海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
- p. g% u: ?' ~, O5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B- v6 L6 G+ O& G
冬瓜香菇海帶湯
3 |4 E! @8 a: W+ T5.39.217.77食材：
+ j) D" u% [+ |2 w y4 w% J+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
* G7 y& `! [3 a8 C# p/ t& ttvb now,tvbnow,bttvb/ E9 v2 k& l5 D: |! [. X
: K; _ `4 h; _$ n- H4 _. Y5.39.217.77配料：
, _6 Z/ C2 X. a7 ` @0 B* U薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。9 m7 J. {* J% M" P, f% l7 }
% F9 W( N0 t7 \3 D9 c9 R
; C+ M$ \" q; _6 ^2 U/ ]! f做法：, }7 S8 T/ y, M+ v3 i6 j
1.將海帶洗淨、切絲。
) _ \$ J5 r* ^ [* h$ c( w
|* Z I- H0 A7 _# n ^$ e2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb0 z J: B* G! @) G
2 ?+ R9 y) { {1 W5.39.217.773.冬瓜去皮切塊。
! L9 S) r3 f1 c' R% j- }- w0 l, htvb now,tvbnow,bttvb
8 E9 T) @7 `8 _6 v2 x1 y0 C+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
, ~8 W- [+ p$ @- ^0 Z/ j4 o5 @) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! {" X$ i1 L8 @: v( B
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ D$ ^$ c+ V6 S; T0 F
' s# D. K0 v+ |, C# Ftvb now,tvbnow,bttvb9 Z* U& s; Y, O: Q
功效：健脾利水，輕身增智。
0 y- w: I0 C& N: y, ^公仔箱論壇公仔箱論壇7 `9 I1 [9 w2 L5 f! U" c' X. M
' {( @: i7 r; O) R; [" |% S7 ^
/ ?4 l+ J; ~) ~# b綠豆海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb% B6 e: }4 z5 D7 i+ q' ]
食材：
3 M+ ?7 u7 A# T/ C: y0 mtvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
( E# N) N& c+ k* C5.39.217.77- n1 L; c6 s) I$ Y) X. y/ ?, v
& u, l7 h5 Z9 Q8 M) w1 ~5.39.217.77做法：
' Y' ?* O K" f4 f) ptvb now,tvbnow,bttvb1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
. N6 w3 I: c H+ }% o, {; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) }. T) D; Q8 ~$ Q( ?& P
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。6 y: w$ `; b! k5 O
b# o% f X3 T/ a; [0 Q4 {3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。公仔箱論壇, _; o. h. O3 L7 u
$ l! m: m b" L5 S) I2 b- _/ Z& N: s `6 S公仔箱論壇5.39.217.77( Z# s3 Q( J7 l7 U2 Q, D
功效：
$ Q- \9 k, x5 f' m- k8 j& U1 P公仔箱論壇健脾利濕、清熱除煩。
) e6 U$ D: B3 h, i5 \5.39.217.77 |
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
