出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。
- x I/ J: F% \1 _! @+ B" d, o5.39.217.77+ C6 D4 D; d ?! N. I, p
1. 手心腳心出汗多
1 x! w/ Q6 ]# [9 B* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. d1 D) l: h
平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。5.39.217.77& j; i3 `8 O& H5 s' M3 ^! O
( o% ~: z# x! w' O" C& t- X' e
如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。tvb now,tvbnow,bttvb) \4 Z! I. \4 [ w' B% f7 E
7 Y+ M# B3 W/ {2 A9 L3 y( o2 h
2. 頭面部出汗多tvb now,tvbnow,bttvb. H/ B- j- E/ Y: v( n- o
8 V C1 V7 K! a, W" [; ]老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r8 N# I; i' T- j
公仔箱論壇. h) ^5 u) k2 ^0 s$ a+ _9 a
每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。公仔箱論壇2 t4 t+ H: W+ s& [: L# e
tvb now,tvbnow,bttvb# Z6 d1 s* R4 v1 \/ V' i9 I
也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
; Y& l+ w% D( vtvb now,tvbnow,bttvb
2 X" U; d9 G# V/ u1 T, b& i# D* v, x公仔箱論壇3. 白天動一動就大汗5.39.217.770 d" V. q1 g9 ]# O
; e- ]+ u: h) E7 }
白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。
% G7 \) {! D. Q) [+ |5.39.217.77
2 O7 o( a: a- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。
( q7 o' U) W5 w7 J( S
1 c* ]& ]- I: ^- T v$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
) {* P3 E6 m. Y+ a `: [5.39.217.77- O7 X+ d I. k0 E4 P4 W J% W) u
4. 半夜出汗多1 z9 c2 V8 b, ?8 U1 r1 \1 z
+ F) s% a" b3 A/ Y& Q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。
# V) A; Z: f7 l! b; j
, V# T l6 X: J S- E5.39.217.77應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。公仔箱論壇: X3 R P, D% l7 t: q# E& V
4 Y6 H3 E$ r( ]' V) ^: o- v3 b5.39.217.77新浪網  |
發表於 2014-8-8 01:25 PM
| 
