有很多小病是可以通過自我按摩緩解的。尤其對身體的五大部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下麵，分別對這五個部位做簡單介紹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^! n' q! L, u7 B3 w
/ Y% ~: ?2 c& s. f5 E" E 一、前胸
. e+ E+ X0 w8 [: u) P! T, Ftvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯
$ \2 e2 ? s6 U0 K" p+ n! o0 ~1 _5.39.217.77摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可啟動胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
# N( b5 d1 M! w2 t+ D' C
# I: I& S$ y w 二、脊柱按摩公仔箱論壇' a' S% @8 ]3 d: H
! G/ z: j8 {; x
脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而健身。- c" @" s( G* g. E: k Y$ Q( I0 x% a+ {% r
6 \; D* @$ }5 I+ v 三、腋窩
& o' W- @+ p6 W1 m4 G4 g) ^2 `# Atvb now,tvbnow,bttvb' y0 T5 n2 b0 Y
刺激腋窩可促進血液迴圈。腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。
) g+ \( H+ K! n. h+ ?5.39.217.77# b% r/ ] T) M% ~3 u1 z+ q
四、肚臍公仔箱論壇7 ~0 e' e- x" }# m* _" f' g6 y2 `2 _! M
tvb now,tvbnow,bttvb: c" s9 ?& V% J6 m+ n
肚臍常被養生學家營為保健“要塞”。肚臍為神團穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能玄病健身、益壽延年。tvb now,tvbnow,bttvb# D+ s7 L5 ~$ e5 }8 @; Y9 ?. x. C. L
公仔箱論壇( a4 h' l/ _+ b9 P. {
五、腳底公仔箱論壇! t* O+ j6 l0 w1 q; D) M) D4 r
2 c2 H4 Y& Z) Y) V2 E N 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。 |
發表於 2014-8-6 09:45 AM
| 
