7 o% S0 H- X' S, B# z
* N: I1 Z" i7 t4 t
% `' X' u) t) V/ i, {: w( ltvb now,tvbnow,bttvb（一）中暑的原因和預防方法
4 c: }- |$ F) U7 p" j7 _+ l1 H世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.77( x- {% @6 v# v8 y+ ]: C$ K
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。6 V F0 @' c/ ~2 B( C
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。公仔箱論壇. x6 `9 ^' H/ P* G/ p
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
+ m1 q- p( i; H% m8 V: w. ~公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。; t! M3 t/ r9 \+ _
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a1 g$ A( X+ ?5 N/ B' x) _
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。" r( S% [( E- \5 ^/ s
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。- @3 c" i- A* B, v0 @
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
/ u0 s# |4 G+ ~, a- X) d5.39.217.77（二）中暑的症狀和護理方法
' C7 s5 I: l( l/ `" \8 h. T) A) J+ ~老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。tvb now,tvbnow,bttvb4 v, ^8 k8 V3 Y9 P
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
) u4 Z0 J$ l3 G輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。1 d, H3 I1 D9 r+ F1 Y+ Y! S
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb# r: [# [) ]' _
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。tvb now,tvbnow,bttvb ~ h p4 V0 G: \. j2 y2 e" T
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。3 c% ]* l) Z6 K* n& u6 t2 r7 g* a- ?
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
! [3 Y2 M& i/ L u# Q- ctvb now,tvbnow,bttvb傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇3 L9 S+ g' e% B$ J+ ]. U( y- M) u6 y
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。! Q4 d' N9 h/ j! q4 a
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。公仔箱論壇1 ^2 _) v* n% N' L! J
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。" ?# B2 S4 z, B+ R. \3 S) ^
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。/ e4 B" ?* K+ U F* Y m
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
* R3 b9 c2 a. Q7 j0 V C体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。5.39.217.77- s7 i+ z% c6 k e+ K4 b
將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.772 ~" A9 I* b7 K$ d, A* q9 H/ d
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ e) j+ k6 K( R, m) a/ @! p) g) F
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L- _# e1 q ^5 E
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
$ l3 x- e. P9 \. s# K+ b. u" w若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。公仔箱論壇" L8 g5 N; p: G: y+ e3 a; V
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
) b G( n* I1 W# J/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
% X. i, L9 O/ q- s+ { r& ]血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。5.39.217.77; v1 ?' R+ S6 K5 r) d+ ~4 Q+ @
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
0 d5 _: c- f- L( M$ A: F; P許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
, e) f* y# E' H( m! Y8 \ K( M2 ltvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
( r0 ^1 ~/ A$ G) \# [: n p公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
. W7 o1 c; i. h- l, Z3 X公仔箱論壇藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
$ `6 F V# C8 s/ S: g! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。5.39.217.77+ _& [ H$ Y# C5 F- x" E- q
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。tvb now,tvbnow,bttvb- g' X: R" ^" L8 `4 a/ a
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb+ O, d" N" g& w8 Y @ |
* s; D6 r6 j% Q; U, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J3 }4 k( L& s8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
| 