$ G X/ ^: u! t3 K% w- F3 k$ L7 p公仔箱論壇
O; ^3 W2 k+ ]+ _一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
' \% s$ O3 {$ |) z2 v9 B N/ R5.39.217.779 a z) x* A$ n$ _- I! O
提示：不可一次食用過多。" h3 x6 J4 O/ ?1 g9 s
# ^" M$ M+ P3 H+ m3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 l u1 E: v k3 H: [" G
. \: ~5 }% [9 V- C2 F& y5.39.217.77
- O1 }, a9 D5 o y8 s+ P3 h二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。, M7 H) F, K; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ U' P# F7 c+ [
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。5.39.217.779 p6 u; A' }& c$ L$ N
5.39.217.77' `" G V1 |7 O7 q
3 w6 P* @5 c$ B' Y0 \& |5 S3 j 5.39.217.779 i$ z- P+ e, R# a# T s9 d
tvb now,tvbnow,bttvb# A0 v, a; F# F
三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。5.39.217.77; N. m# d4 Z+ W8 l
4 P7 @- t4 g: h3 P. Z/ }8 o8 L) C
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。5.39.217.779 s1 o- c5 C3 K1 H' ^: E5 Y ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M3 h- b1 w- J6 X+ S; b
; i, a6 D* U3 htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?; g5 ^! a, \1 m* Y8 _' s4 n# O
tvb now,tvbnow,bttvb% e9 A! ?# i9 C
四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L1 b5 D% \2 e8 x9 W$ a8 N0 j
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X2 b* O6 }/ I) m# T6 N5 h
" Z' O; k6 X; }/ S$ Vtvb now,tvbnow,bttvb2 s% [! s) y/ n
 tvb now,tvbnow,bttvb l- p$ K) l) {/ b, p! x
5 O" u4 U8 }5 v) m5.39.217.77五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) O5 g; i! q$ Y+ y3 |
5.39.217.77! J/ L; }( o0 g1 ?6 l, h8 ^
提示：過敏者和低血壓者慎用。tvb now,tvbnow,bttvb& d8 S$ A. a2 ^7 f! A$ l7 m9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb& {, c- V9 a) F5 G- l4 U
0 ]; S' t6 `6 H8 H" |/ n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 {4 \2 U5 R& P5 p. v) _+ L
, b d8 \0 V1 K# X
六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r8 r8 r2 S" u O
- K# B& F* t/ ?; U2 w提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
1 ^2 n% i% m, c% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]. E3 C5 T3 q! C7 u( k
; v. D: w: T4 Z, _' w' ]: Z+ O7 Z6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ F/ [" @& ]/ W+ c- B: r公仔箱論壇
( _' g0 j0 C4 C七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
7 H$ D9 F- R8 B" u, s+ b, Z! i$ o5.39.217.775.39.217.771 ~9 c8 ], ?. N5 \2 V% }
提示：消化不佳的人，不宜多吃。
; O: Z: Z( G% u! H
9 q) a+ G5 k5 ~( T8 Y* U5.39.217.775 c5 s' m- \8 `' q
 ! q8 m; Z( H) {! n; Y
公仔箱論壇+ b. k% ~1 h0 y4 o$ t5 k, S/ z2 k
八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
