隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。公仔箱論壇- q- Q6 S; P5 V* V! c
兩個做超音波 一個肝包油
: J4 v0 p5 h3 P: k2 A) l臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
' e ], b6 x: @9 q4 _3 p* Z9 h4 @( ` d公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。: j# b# Z, j* D3 E% g5 {7 z% M
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。tvb now,tvbnow,bttvb9 w5 K5 ~9 ~3 R9 T# f, B
女性患脂肪肝 程度多較嚴重+ e* R8 ` u! f# H' W# {+ ]
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
0 m; r' q+ J4 O5 B$ [ Q施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 T6 g1 C B; V w# `8 b W
胖子機率高 瘦子也有機會
- l! F7 H9 e! K4 x4 n0 F* _公仔箱論壇有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m- o, w6 K# q5 i
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
. x( Z O/ z, b1 s+ a% ~台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
0 b5 h& s4 l1 q公仔箱論壇每六個月 超音波追蹤一次
1 A& d' j. l) p3 f肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
% }. s& N+ _4 a7 w6 `, G% n透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I6 O( Z1 g8 B/ w; f: K7 b* ~
消除脂肪肝 得靠減重運動
: X! }3 H+ _- t( i/ J7 V5.39.217.77施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。tvb now,tvbnow,bttvb) l: b) @* |/ V% l* G/ P, J
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
4 O9 z( `. J) T Z+ ?▇ 脂肪肝5大成因
3 {2 K. C! c+ X. D1.體重過重（BMI質高於25）
- V8 Y/ m: ]5 i/ Q1 u2 j體重越重，體內脂肪就越高。* ^+ m! Q# b4 c$ u$ W
2.糖尿病患者公仔箱論壇$ f5 J: n7 A0 H& p5 J. h
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
9 C6 v. n$ }: s$ I4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.C型肝炎患者
2 Z3 K1 u! g O, F3 o9 Z* M公仔箱論壇C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。/ M2 E7 E6 m" `" G: ^1 [& s' C
4.過度減重者（1個月超過5公斤）7 m3 h1 ~! i) v. }8 } X
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
' @" z* M# R& p+ B; p公仔箱論壇5.酗酒公仔箱論壇 Q1 O- ?, f$ c9 t W
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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