4 m5 r5 n9 e0 }& O& k/ T$ M& f- d/ b) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }6 V. L; W6 l- k* o$ ]- @
氧化是什麼呢？
* a* t' @! G" |% n5 |) i8 i公仔箱論壇氧化就是自由基對生物產生氧化作用。
( r/ o' X$ P+ c; ]3 B FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 i( p9 S# ?& J
什麼是自由基呢? ; |) Q: j% H" R: Y- x
自由基就是「不成對的單獨電子、原子、分子或離子」人體的老化或疾病，就是從自由基開始的。: U4 O: o7 _1 X/ i6 _, T! p
/ \% ]9 e: V; Q1 v c1 l0 u5.39.217.77以下是日常生活當中，是自由基產生的因素，大家要注意啊！
5 Y$ @* w+ E. _7 L! M+ {5.39.217.771.吸煙(一支煙會產生10萬個自由基)
6 R! V; ~# [* B" ]tvb now,tvbnow,bttvb2.酗酒
6 a% D$ p, [; \/ M: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輻射
0 v% E5 y5 l& L" ]1 Y- u. h o5.39.217.774.紫外線
1 s5 ~1 c/ T8 G( e% B7 \5.電磁波+ J- f1 ^7 @9 N; t+ H# M
6.日光曝曬
+ w: W+ e# A5 [0 _6 ptvb now,tvbnow,bttvb7.放射性治療,都會產生自由基。
8 y* v |# j+ c2 I* @8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.環境汚染: 包括空氣污染、水污染、工業廢水污染、土壤污染。 6 V9 |6 [) s, @% J
9.化學藥物濫用: 如加工食物、農藥、蔬果污染 、毒品、藥物濫用。
3 p3 b/ T+ y: H5.39.217.7710.精神狀況:壓力過大、急躁、焦慮、鬱悶、緊張等情緒問題，也會產生自由基。5.39.217.778 {# T" T. i6 n. Z# \6 l( u% A
0 y6 T/ G; P/ A6 D7 |7 w! x0 c( r+ @2 G1 G
" }7 k( s6 u) G% m) J% U9 c. q; s公仔箱論壇我們人體與生俱來有一套可以消除自由基的系統，能消除自由基對人體的傷害。
6 X- f0 e9 R. Y( v2 g# m公仔箱論壇
1 N6 {7 S2 c& Z' v) t# S公仔箱論壇消除的自由基的有以下三種抗氧化物：tvb now,tvbnow,bttvb: T& S; W+ h3 ]1 V9 ^ J( c( E( R
9 S _ G) W. t9 A7 w) itvb now,tvbnow,bttvb1.超氧化物歧化酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @# J7 y/ f) ^* p" I4 [
(superoxide dismutase）簡稱 SOD，是體內最重要的抗氧化物。
5 G/ [$ @4 Z9 a4 b5 P5.39.217.77
* u: W2 o% q% C3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.過氧化氫酶（Catalase)
}! ~; `4 X5 ^公仔箱論壇
' w( O1 \; j3 R1 W公仔箱論壇3.穀胱甘鈦過氧化物酶
& p3 B* h$ w) `$ H5.39.217.77（glutathione peroxidease） Q, N% l- |3 [1 f( p8 @6 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 I/ ?" e1 F, p8 F9 d( x- R
8 |7 \* c2 F( V9 B ~, L! s. otvb now,tvbnow,bttvb這些人體抗氧化物會隨著年齡增長，約35歲後，體內SOD的濃度會減少，此時自由基的含量便會增加並難以消除。當人體的自由基越多，人體就會提早衰老，心臟病、糖尿病、高血脂、高膽固醇、腫瘤、癌症及其他疾病隨之出現。5.39.217.770 x% I9 y0 `7 j) S! ]$ d
: T/ ^7 _7 B% j$ D& z此外，皮膚亦會受自由基影響，會變黃發黑、暗啞、微血管擴張、乾燥缺水、皮膚萎縮變薄、皺紋、皮膚鬆弛、傷口難癒合、過敏等。: }) s2 I3 L# f
3 X! ?! r6 U1 L建議多吃以下食物，使身體增加抗氧化能力~2 y' Z" ]6 K/ F) J& |; B& L% Y
5.39.217.77% j, T7 j! Q. S+ R" q
蘆筍、紅菜頭、深綠色蔬菜、紅蘿蔔、大蒜洋蔥、菇類（香菇、金針菇、鮑魚菇、秀珍菇等）、蕃茄、甜椒(紅、橙、黃、綠椒）公仔箱論壇 C% K# H1 J+ P* Y4 B) W
, b: S* t9 P7 R6 N公仔箱論壇黃豆(豆漿、豆腐等)、綠茶、橄欖油、蘋果、檸檬、橘子類、南瓜、木瓜、蕃薯、堅果類、藍莓、三文魚、葡萄、蕃石榴、奇異果等。
9 ]% ^& q! Q; H' [7 ~& g Z公仔箱論壇
8 |: K) o+ p9 x) V! f8 H# O8 }# b {' f! T" }& c* W0 b3 A+ C( J: \) D
 - R5 K# K: D4 a& n @2 f
1 l& y' A8 y# q" z) u jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \4 Z3 j# J! p7 X9 @" E皮膚抗氧化方面，有以下建議:公仔箱論壇4 m K2 h1 B/ k) y; d8 R0 `
每天塗上30至50SPF度數的防曬霜，並避免曝曬，減少紫外線對皮膚傷害引發變黃變黑，定期使用含抗氧化成份的護膚品5.39.217.77$ N$ R: b$ G3 L4 p! Q$ S0 @% d% w
公仔箱論壇7 Y4 C; D. q* q4 Z5 {
當中包括有:
3 h+ k7 T; c2 m6 u/ j公仔箱論壇維他命C、維他命E、Q10、茄紅素、茶多酚、蘋果籽油、葡萄籽油、角鯊稀、谷胱甘肽、黃金、富勒烯等。這些成份能有效改善肌膚氧化問題。
3 A3 P( ?1 G* G2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* T( }6 Y* @
做好以上抗氧化方法，定能減少自由基對身體和皮膚的傷害。要擁有健康體魄、美麗肌膚，防禦和保養是必須的！
| 
發表於 2014-12-9 05:29 PM
| 
