TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V" Z9 x+ E( a( t6 |2 ?9 `* ~- d
5.39.217.773 v! I1 H$ N y' Z( c, \* M
**過濾論壇**Dd(J'C `Z g3W_a
- n% M2 T+ u( W- }% U; w( @公仔箱論壇 杜絕8大不利因素! v* n# z2 J) _# X5 {3 j
**過濾論壇**.org#@0W%z6@be(p4ID.k4 V7 [$ }/ x3 H! t1 d# B) I
1p1Q3WQ ZU
' w! J$ E# l% T& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?
9 O% ?5 W% |( M' }( x2 t公仔箱論壇1、晚睡晚起為最大的致命傷。**過濾論壇**H(Y6Z~bd:yK5.39.217.77( ^" x- A ]4 L- C
5.39.217.777 n! d/ B5 D- Y/ ?( w6 o( ^: L
1 {" x2 R$ J% K6 `2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上不排便。1LE5|7t-o m
/ [7 p5 j: g0 N. i& y* \# U5.39.217.775V [,?sM*i1a9v,D e
' Z% L+ z) H5 E/ e3 Q) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l$ J( ]8 L- H6 K! u- G* A. J/ D5.39.217.773、暴飲暴食。
* z1 L2 I& _) Q; S$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e8 u7 W- {; u3 m& W( y
**過濾論壇**#{,g: a" N, a6 r; c# X+ w
@F.i" v& f+ ]& V# ?7 N
4、不吃早餐。**過濾論壇**(Z6tPe d!K!W
8 V* z! J" Q4 j* c: M/ I公仔箱論壇" Q: B) J$ X1 @4 |: f* i9 ?
**過濾論壇**.org$V^ ng~i) ^* \9 S# S4 w" G6 {$ }3 `, k
t5.39.217.77& ]" Q" Z" c% e! E- n6 O
e&c
0 E& u9 F. M# I% j. E0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、濫用藥物。**過濾論壇**.org e2dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ [ \2 I4 Y5 G# B% p
Nwm%[HU E#\A
! z4 @, S+ l) S: L4 `! L' V公仔箱論壇c Y-l%iJ(e)\}/p bI
. X9 {0 p& ^( D- Y7 E4 f3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u7Gj9K s2 |' _# g+ a- g- e9 {( Y
o" C; K" P6 P- o; Z0 x
6、防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。公仔箱論壇4 L- D" n9 }" H/ x! R
m[L&fUj U9wl {/g/ N- ?( L' L: R! E7 }
**過濾論壇**!XeCdJYH
. P, ^$ y8 l4 C1 b8 X, ?R
4 r+ F% m- b0 e( H$ O7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調儘量少用油，即便是好油，倦怠時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。"A7M*d,{A%hN4v; a5 |* N- o C- w- y( e, H
5.39.217.771 o. p$ S, w- y1 y$ L: k+ N+ n) \ F
+ ?& u6 B7 p$ d: F/ ?tvb now,tvbnow,bttvb8、不生食（完全熟食）亦不利肝。另外，青菜要生吃或煮三、五分熟，炒過的青菜要當天吃，不能隔夜吃。9 t+ `5 d* x: r* Q" F
5.39.217.77, R, v: X, g- I
養成良好的飲食習慣**過濾論壇**"H5.39.217.77& t# T( K0 n2 a9 ?1 p9 j2 {+ A
P;]7Fm x`tvb now,tvbnow,bttvb& {* y4 p* ^5 o7 p
h#vN"T7[;D.p t~(l!t? n/E,xk;w
0 u y" A& Q% U0 Q8 Itvb now,tvbnow,bttvb3t%Nq+A9nGo9utvb now,tvbnow,bttvb8 ?3 C5 B% M% T/ B
N
2 J7 p2 \! K& @8 c1、每週吃兩天素食，給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，增加腸胃的巨大負擔。! Y5 h5 `0 Y) ?" B
'y(WE+h9raM x**過濾論壇**.org&O/Z J R_3GX^:cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S4 C* n$ s ^* r( V7 }
6 q/ ?& _, q# D x' B; L公仔箱論壇2、多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。
K; `# V+ H* Y1 O& B7 X* u: v- Z$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W7 W) [, |# U" E. w- r
**過濾論壇**.orgq~ z`8Ia
. o9 U' L, q- a- K5.39.217.773、在日常飲食中控制鹽分的攝入，過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。假如你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。**過濾論壇**.org ?% @% e/ \6 N3 \ c9 Y( ?# I% ~
Pd+f0\y1R J+K{4{TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f* x+ a4 o6 q! d+ W/ P* L6 t
**過濾論壇**;^(N9Y,y f'xm6Jtvb now,tvbnow,bttvb0 [2 P) I% q+ n
) ?* {- E& {: h; l4 b5.39.217.774、適當補充一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內自由基。:Kw U
& o5 t: [ h, b1 K0 w8 fez8 O* f2 d7 v l
**過濾論壇**.org.x
- ^5 o0 l5 l" dtvb now,tvbnow,bttvbed4Q3]!r(qM5h
3 }7 F$ Q2 c9 k" E5.39.217.77
7 a( p( Z/ ?( n( u9 V2 D1 Z: B" v! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃東西不要太快，多咀嚼，這樣能分泌較多唾液中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。m0Y6NL;O3@tvb now,tvbnow,bttvb5 B- H8 B2 M- p+ N Q
**過濾論壇**.org F#g9}2}5f9^ h$Y%`Y|0a k)i
* n4 r" E0 s3 a; p' d8 W5.39.217.77 三天排毒全攻略7A3r*|3Yx Q?g
+ |' \6 V3 q9 o! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**.orgg*n(V\Fb e3y
0 y' z. W" h6 q0 ?3 ]tvb now,tvbnow,bttvbQ r&A#~ z;wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l* j g5 |5 W6 ]5 ?- F1 U
假如天天工作太忙，應酬太多，不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果，那就擠出三天時間，試試集中排毒的功效吧！**過濾論壇**-l&?d N J2d5t/Z+l1 \& J% n% ]0 P# U3 W
9 Y0 }, p& ~: D; ]5 _# M7 F% b 第一天5.39.217.77" ~: Y# o# B6 q) v9 R# k3 z. S# A
**過濾論壇**$ak z.xbg Y
6 H& d* j- z1 z9 W5.39.217.77 早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，加兩片蘇打餅乾。**過濾論壇**0{-L-{P1l
' U/ h5 |- [% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。s0M/we5N+i5\0^^}`+P&SD^T`Dtvb now,tvbnow,bttvb" U' ~* b! \7 g# e' ^$ _, u
午餐：白飯半碗，火龍果銀耳雪梨湯，柳橙一個。+K} X*s4d2?w
9 s& R e/ W/ ~! I3 r; ~+ Q/ ^' a8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ak:{7Du Z$y3t*CU$d@^6_#O-otvb now,tvbnow,bttvb; ^, k: M* ?! I: c7 W" w' T% i( t' V
晚餐：白飯半碗，悶燒青菜（蓋上鍋蓋，以小火將菜悶至熟）一小碟，雞肉少許，水果適量。
1 R' n" A2 G' Q! \. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇** d3[hm |wp
7 x2 }( d' ]5 q' R5.39.217.77 第二天**過濾論壇**.org6X2{;~L+H$F~.k
1 p9 ^( h" Y& d* d7 q. ptvb now,tvbnow,bttvbB a)w4k~;SOEV6~r'`)_'e
$ E" r$ D$ i, D; e" h5.39.217.77 早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。/ }+ X% h. e3 o! F( D! }
6 p. e7 V. N1 n9 I S$ s6 b" O5.39.217.77 午餐：加檸檬汁的生菜沙拉一碗，豬手煲黃豆。
! L4 G: l( r( l3 Z* v/ i! L& w3 Y ?! m0 i
晚餐：悶燒青菜半碟，香蕉一根，番茄青菜湯一碗。1`5^ J8h!dt w McTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P% J' w* V9 w: q% r- U' x/ U4 {
0 {0 i4 O p- _- J9 @公仔箱論壇 第三天# \& {, g( E( o
**過濾論壇**.orgLKT$k {J6uJ% `& K7 I" `* b
早餐：白粥半碗。W"oP8N0N
9 C) L2 w% p N1 ^( e& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。S!{2pe]sRf \[5 n. X- q6 j4 y$ A
午餐：白粥一碗，悶燒青菜一小碟。& W. u6 E C: E2 v- j& ^
hY)r U)k*x}公仔箱論壇/ y8 T% S- [% r0 M% v& G
晚餐：瘦肉粥一碗。 Ng W,h|TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E# L- d! z0 p/ p7 E$ |
1 o5 ^4 T: E/ p5.39.217.77 另外，天天應該喝水8~10杯，以幫助清潔腸胃及排毒。Rlu5.39.217.77- [; ]4 v2 a2 a, |/ s. @0 l
^S!@9`W]wQ公仔箱論壇, ?7 w+ i9 l6 Z, x4 g
+hI%|2m\(Ig]xTf* ~% s! H g8 R5 r7 A
水煮食材口味清爽，減少油份。悶燒青菜，則是有助肝腎休息，幫助排毒去水。1 U( \! C8 W3 P5 w+ a' w: H0 I# h
**過濾論壇**.orgP"m7q J a-a5HU"RY#g swRj _tvb now,tvbnow,bttvb7 e+ D W- m$ ]
將這個三日食譜堅持下來，因為吃的少，的確會很輕易餓，也比較沒體力。所以最好利用週末或休假日，待在家裡實行比較“安全”。
+ H8 c' S6 i/ ]5 X' f' g: v# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5w(|es6g@% [; R( n, d I; p3 F
讓身體好好排毒，就要維護好自身的排毒器官。無論是肝，還是淋巴系統和排泄系統出了問題，都會降低人體的排毒能力。**過濾論壇**.org!Sj:e` |
發表於 2014-8-18 11:07 PM
| 
發表於 2014-8-21 01:40 PM
| 