隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。+ g) {* t. p5 o4 k. q% X% C6 U
兩個做超音波 一個肝包油
% r. X8 S4 Z7 b0 K) N( W Wtvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。 K0 ?1 G0 l& D4 u$ L2 @1 W7 D
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
. B5 }' g5 Z8 E4 u. l) ~! O3 a# F% Ztvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
3 u R5 R3 d: _8 B1 f7 P+ n公仔箱論壇女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb, I: U7 @" V5 A* N, g- `" }1 N
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。5.39.217.77; M2 q7 @' ^/ L3 R3 S' v- V' A
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。5.39.217.77+ \. J s4 v9 l* |1 H' N
胖子機率高 瘦子也有機會
/ R$ M- m& T6 J/ ^: X0 Atvb now,tvbnow,bttvb有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
/ F. A; f* Q* E) I) atvb now,tvbnow,bttvb雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb& s3 t4 |, a, |6 V# K, A* T% p
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。5.39.217.774 I" y7 V7 r* u w9 D- d
每六個月 超音波追蹤一次% T w! c, P2 |
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
8 P0 f5 M% ?9 x9 N: A, e+ x wtvb now,tvbnow,bttvb透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
9 e% @; m; t, t. o4 f) N5.39.217.77消除脂肪肝 得靠減重運動tvb now,tvbnow,bttvb' s2 Y* E$ p) e* Z
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
. p! X3 z9 ?1 v% \/ k5.39.217.77蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。: Z3 p# j& I) p: m$ u' n. ?( q
▇ 脂肪肝5大成因
) d! N: W" R. D: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.體重過重（BMI質高於25）. ]3 J& b# `+ m& P
體重越重，體內脂肪就越高。公仔箱論壇2 n8 \5 C' w4 o. S7 D
2.糖尿病患者
# f" L! g: |" g' B8 ^% e$ Y3 j% d5.39.217.77五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。0 z3 R" F& d' g. B8 C
3.C型肝炎患者
) H5 R) ]% _2 Z' SC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb! I3 K% |! c, S8 y# e0 v
4.過度減重者（1個月超過5公斤）tvb now,tvbnow,bttvb1 a1 I5 z8 F3 w$ O! b6 X
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。5.39.217.77" c& m9 y! _0 l0 ~+ C
5.酗酒公仔箱論壇) G) m+ @& X5 s" d6 {( f0 f
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
" ^3 F, }7 B( A/ B+ d# ~7 b* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n, a* t1 R1 o% |, L* b
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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