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時序入秋,天氣逐漸轉涼,早晚溫差大,醫師建議「三高」民眾要特別注意血壓控制與保暖,仁愛區衛生所每天早上在中庭推動晨起運動,歡迎民眾一起加入,愈跳愈健康。
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( R! e7 u* P; X$ M「三高」就是俗稱的高血糖、高血脂與高血壓,由於氣溫漸低,容易造成末梢神經遲鈍,一但有了傷口便不易察覺,而糖尿病友傷口較難癒合,因此病友必須加強足部保暖,每天除了檢查足部是否有傷口,還必須遵循醫師指示量測血糖。
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6 v" G" \# }/ Z同時因為季節開始轉涼,高血脂患者也必須提醒自己清淡飲食忌油膩,切莫因為進補而「補過頭」。
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「平常看他好好的,怎麼會突然中風?」仁愛區衛生所主任曾舜玲說,這樣的對話在秋季更容易出現,因為天氣變化無常,如果沒有穿著足夠保暖的衣服,很容易因為溫差大而造成中風。
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曾舜玲同時呼籲高血壓患者應該每天監測自己的血壓值,因為高血壓症狀多伴隨體重偏重、血脂偏高的情形,因此除了藥物控制,運動才是強身的不二法門。近日衛生所也推動晨起運動,每天早上在衛生所中庭都有不同的運動團體,曾舜玲也邀請全民加入運動更健康的行列。tvb now,tvbnow,bttvb! v: O! }3 K1 }; ~2 L
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