材料公仔箱論壇- G; y4 f1 b2 B
豬柳肉 600克、鹽/乾鼠尾草碎/乾迷迭香碎/橄欖油/炸薯條各適量、紫椰菜（切絲） 1/2個、羅馬生菜（切絲） 1棵自製番茄乾：車厘茄 12粒（切半）、鮮番荽碎/鮮迷迭香碎/鮮百里香碎/鮮奧勒岡碎/鮮鼠尾草碎各適量、糖 1茶匙、鹽 1/2茶匙
0 r5 g# H {7 d: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {/ F5 S& a8 h
0 h- L1 H5 ?" r! ], R+ `3 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法
7 d1 d" }1 v5 s1 `+ h: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將車厘茄撒上所有香草、糖、鹽，放入焗爐以 80℃焗 6小時成為番茄乾備用。
& k/ r0 `7 e4 z( N! y2 I. r- k; d& t1 v1 L" g, e
2.開大火燒熱烤鑊，下橄欖油，放上豬柳肉，撒上鹽、乾鼠尾草碎、乾迷迭香碎，煎 8-10分鐘至熟，切件上碟。& H# D8 g7 M" U U
# t% o% n' G% Y# B' Q$ T
3.將紫椰菜絲、羅馬生菜絲和炸薯條伴碟，最後撒上（ 1）即成。
8 t$ G* [! k+ u- Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-9-25 06:40 AM
| 
發表於 2010-9-25 07:59 AM
|