肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 ' M; U* g7 p- p$ z# S0 U
2. 早上不排便。
* Z5 h) y- O8 t8 O+ D8 n3. 暴飲暴食。
% k3 T& f# s8 x4 Y" D. S# O4 y5.39.217.774. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb) d1 W* G: T# |; x; Y" y: d* O
5. 服用藥物過度。
; c1 ^! g( O; V) d- K6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 5 h, g4 Y+ S: ]. C. o
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
$ |" x5 R q3 E& _# U5.39.217.778. 不生食（完全熟食）亦不利肝。+ x' k6 A" v3 W: o8 r4 r) Z
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 tvb now,tvbnow,bttvb" I4 q& u: \: I3 [
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇1 e |( X) }1 ]- F$ g
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.77' _6 o7 I8 E7 t7 ]( d
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原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b) ?; \5 e' z p9 G. W
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 * f; t1 R" y( s( J2 {4 I: m. ~
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x/ V* D6 N7 j. F& Y4 V
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 公仔箱論壇+ C; {$ ~; i0 A# a$ o! x/ }
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
' m" X: ~ |# `2 \- [凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
+ l" M4 x, ~. }8 y3 X4 u- O凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
6 i/ M, I, J0 Z, i/ e5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S5 @4 z& Z8 F" i) q, x
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保肝水果
: I8 w! D! v5 v7 ~4 j% V2 q蕃茄5.39.217.77& ^* j, M. q$ B; X0 G
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。# {8 H7 R! q* m4 q
( T9 Z4 e) Z3 z, @( [8 Z1 |檸檬
! D& {- T2 T, d) z% ^6 l+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。5.39.217.77; {- ^! T3 H) f8 v7 S
" G1 M0 m" l" v( }$ v' ~! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子
# G" `4 ^" c0 H5.39.217.77現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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) _4 H; ~5 ]& g0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解酒毒水果
3 h* U( X! w6 I2 f* v公仔箱論壇西瓜, Z5 ~0 N- Q2 J K* o: `& k
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃
4 L$ ]$ R, x1 {- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。公仔箱論壇4 n& X' g# X1 o( l0 j
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甘蔗7 Z/ q2 ~4 O, a& Z( {0 l" ?) d
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。6 v0 s0 ?8 }3 H- Z! Q0 Q
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解便水果
% k0 `6 z( ]3 Q8 G3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚- {* p+ A' @# V: }
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。公仔箱論壇4 q/ M) O3 V( z/ }8 O
1 N8 W' U$ K" z H. f2 {香蕉
) x% b! R' W$ T2 ntvb now,tvbnow,bttvb科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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