[健康資訊] 肝的致命傷與保肝水果

肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：公仔箱論壇' p8 g3 k5 O' l3 s6 ^$ T, M4 I, t

1. 晚睡晚起為最大致命傷。公仔箱論壇8 G9 O4 i! |9 X, \4 t0 ]
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- h0 C. N9 e
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。公仔箱論壇; O$ s- `2 w7 H  X# Z9 F
5. 服用藥物過度。 : e% K! O0 U, S- j
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" Z# ~& H7 d5 d% P
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 + P  P  i1 p( A, J1 d( d
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" I% g+ R5 a0 V) Q. I
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。. ~6 h/ y, [1 A; Z/ Q0 y
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。  d! [/ R5 M0 i. ^; }4 T9 d4 E" ^- I
$ K* @9 N; y+ G' Q% b+ V2 T
原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C) f6 d2 A- d1 B1 L; E7 r
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 # P8 h8 T* B/ N: I/ I
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb# B3 M& W3 }3 l1 s0 O% l7 F8 Q
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 tvb now,tvbnow,bttvb. {! n$ q8 W! S( R- W! r* E2 N) K
-------------------------------------------------------------------------------
保肝水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f8 [4 w, c5 f7 w; p) A. x
蕃茄
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。: O! p; f; v" X% ~" G! \

檸檬
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。公仔箱論壇" q, Y/ `( P2 {4 b$ i

李子5.39.217.779 c3 T$ h: u! r3 j
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。1 L; H& h; |6 o: f; ]8 W$ ~" V+ s
: O+ V0 P% B' h
解酒毒水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p# r: {* \6 }5 v# U, v) v
西瓜. T! O5 p# v" U/ P
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。5 j! j! E5 C5 l: X  E. Q5 x4 L
tvb now,tvbnow,bttvb! O! z+ o/ x  C1 l/ Q; n$ o
楊桃
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
公仔箱論壇+ i1 y" U% o6 Z# g9 X5 W
甘蔗' Z4 _+ }: W; g0 H. T
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
tvb now,tvbnow,bttvb7 a0 J% x- W6 d* g
解便水果tvb now,tvbnow,bttvb! s$ o& g9 q1 V+ d4 q) @1 R
葡萄柚5.39.217.77( t, S6 |- s5 a* j# b% z' F# S
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。

香蕉8 V  A( H% o6 \. Z
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

pcjay