[健康資訊] 肝的致命傷與保肝水果

肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb; I, i9 S9 D1 D. e
4 U9 b3 L6 l" \2 G. |
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。 2 ], |: P! Z7 d" u3 U
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。公仔箱論壇. M( t4 |: p& |, t; ]8 A
5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x- ^3 R9 }. c! R7 w# c$ {$ n( U( R
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c$ L8 J% e1 P/ u0 {  u. K- ]1 C
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ) ]. P; x! N5 @; M+ @0 V
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 B8 H' Y0 Z7 \0 q
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 $ v9 ^* ^' P$ _) F, e4 m0 ]2 A
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。; {6 B2 y; y* A& P+ A% l
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
-------------------------------------------------------------------------------
保肝水果
蕃茄9 b( O9 d  l1 l: F1 E! g9 T. o
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 \: g( T- @
檸檬+ B! J( t, T# c6 _, g
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
5.39.217.77% O$ y% W# u8 ?$ M
李子$ p! L7 y$ E) t4 v" Q
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。5.39.217.776 I1 ?3 x  F% x5 y3 T- G( U

解酒毒水果
西瓜2 @* Q* S, L6 I& ?  d3 t) o7 `" B
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。tvb now,tvbnow,bttvb% P. F  M7 y0 D
1 i3 m- H) Y# ~8 b) x, b. Y  ~
楊桃% ^; x7 M* g1 M+ ?8 P
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。8 D" A% v2 R: J) D- a

甘蔗公仔箱論壇$ [/ ^$ H2 L0 w* `/ ?
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。公仔箱論壇; D6 r6 y5 D. a: z+ \. h

解便水果tvb now,tvbnow,bttvb, `* V+ ~- O& C
葡萄柚9 [0 e! m8 J1 {
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。

香蕉5.39.217.773 j& O' a; R1 J' ?9 J) s
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

pcjay