肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 5.39.217.77- i4 u) \+ z, X: i* Z8 O) N# o8 F
( G/ }, T% ~# y: j1. 晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X% L! [1 m/ O. c- y+ X; S5 i' s
2. 早上不排便。
4 f. T3 r3 o7 y8 d1 {tvb now,tvbnow,bttvb3. 暴飲暴食。 , m( I; Z3 G( m/ w
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k$ u! e, R) V' c; C
5. 服用藥物過度。
5 }$ v" s- b7 E: d6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n2 v/ X7 V, C+ f* [8 |, f
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇- u8 x8 b9 B/ Y2 T" m# ?
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。) g) C. i4 E- s% a- c/ j
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~" o+ ?9 y: j# @% t
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。# C t1 n4 M& K" b! ^
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因： tvb now,tvbnow,bttvb$ a+ w: M( d2 S; A$ Q1 o0 H
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
0 ?# t$ ^, d6 Y. H% n: x( A. R; b晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
0 w: X* j2 n' ?0 Z/ X/ d5.39.217.77凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ J% ?5 d3 R: J- ^ Q
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n; R2 b8 |3 x9 D# r2 T6 @
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
. Z9 b9 P( q. F: x1 k* |% H( B& g' j5 G7 b凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
- |. K, o. ?$ B% |療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* n0 O8 U5 B6 D, O
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1 X$ z1 J% y8 B% Y2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝水果
) l/ [: q& X' r5 O5 Y) A& a' R蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y5 @8 G! T5 Z G2 H K
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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( x* Q( f4 Z& C/ y+ f; y5.39.217.77檸檬5.39.217.77+ ^: ~3 n' l6 s5 j8 S1 y
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。公仔箱論壇( K! U% ^) \! O) E! a' X6 ~
8 E) G \ z/ b李子
! f& I& j' ]- `3 g公仔箱論壇現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。/ W5 {, v- o$ _3 [
; z" @) Z6 l% J( Z# P+ ^, M解酒毒水果
( v$ l" r$ m, ^: L$ F5.39.217.77西瓜
/ ~1 J/ w& c2 b: G- @& A |$ ctvb now,tvbnow,bttvb西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
3 W/ \+ M, z0 c, I6 M& p5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 N$ K' y6 X8 ~" I+ p: f
楊桃
) I5 U! K3 s! |; Q$ b9 Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
+ i) ~$ N8 |5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ r* F* i8 n$ d- J
甘蔗6 J5 \: v0 @( p
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
' ?, `7 ]" Q( U% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( I- ~& O' g" ]+ Q
解便水果公仔箱論壇2 N0 f. w3 g) \, K8 \& s
葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb+ ?0 S5 t: a7 q" |5 L
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。公仔箱論壇& o3 R* |$ C6 ~3 }, o+ N$ \3 ^2 S
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香蕉4 S. L ` h( E% l7 O! T
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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