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& k$ ]% H# I' s% O% _6 Stvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇4 ?5 p6 ^( C. V1 T9 Y3 l
/ L; }$ q. r) @* ] l& {9 `" A公仔箱論壇蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
4 Q9 S% _9 V- z( |" u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `: @4 h5 _0 A. q$ f
作法
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。公仔箱論壇! m! I/ T1 G0 ^; \9 }% K
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貼心小叮嚀
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; C5 [- {3 z" \( X" E1 |* Q5.39.217.771.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
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2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb6 D, C1 J z" m; @; c
/ N0 o* ?* R& K3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
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~- k/ w& k: k5.39.217.77 營養成分分析表
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5 t6 t5 E8 }, D1 K! S, a8 e% ptvb now,tvbnow,bttvb 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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