前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
: c2 d4 @4 V) s7 b. V! i: h& N主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來, y' ~; Q% ^- R. B T8 G
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消7 R6 ?6 m: A( D. B4 `( I$ K8 y
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；$ Q! u3 l k' c0 w$ F( k/ c/ |
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
5 e' f2 ]" X. _1 ^7 Z( z5.39.217.77至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
8 F; @$ M- G0 ~6 w% Z% z! {5.39.217.77健身，祛病延年的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B: Y Y* \2 E. G/ p' g& U
! m: v. I' c, F! U6 q4 ?脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
* i, x2 M1 l) i o) L5.39.217.77域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
6 S: R; Q. t) O# U) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的8 _+ F6 R& g' x; J
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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Q3 S% w* t6 L3 B+ Y4 M( v腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
8 d5 d4 V& s( f( l2 @* r1 r7 g5.39.217.77最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；& u. J' H! n( F; z8 ?1 [* R
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
& Z1 z/ K; n( D: Q _) L5.39.217.77到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家tvb now,tvbnow,bttvb1 m- k0 `0 A( U/ {
們稱之為「腋窩運動」。5.39.217.776 M, N F* e- {$ D6 a
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
# \0 | P9 _) ^ ftvb now,tvbnow,bttvb醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m" a! v% |. R8 ]* D3 t
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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1 d+ K7 A- s! g& j& `. h腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
9 f: D% ~7 T8 [; q4 w% x7 L2 i6 j* K還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯公仔箱論壇8 `- b& h; L6 B* L+ V
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，/ [7 i4 S: c$ O5 g) N
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
& Q+ m- L2 @+ V' D* \% [tvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，1 A( v" l& [ V5 N, M8 F5 F/ N: n& m
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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