[健康資訊] 天天养生十八法(2)

samhp

　　七、呵浊气　在空气新鲜处多行深呼吸，可促进血液循环，增进呼吸系统的机能。 　　
1 W3 b# x. p2 o5 i( L! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　八、咽津三　唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。 　　
6 m0 R1 o. e2 j. }5 G& U6 a9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　九、目运转　着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c8 Y) {' u: K3 C' ^
　　十、耳常弹　轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。 　　
$ l1 q' q0 M6 u5.39.217.77　　十一、脊背暖　背部一定要保持暖和。 　　9 X# M! g; C) [- W
　　十二、胸宜护　护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。 , a, f8 B5 V% c, j9 v. z) Z& I- ~
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/ \+ V7 ^* R* J3 |! E: p7 Xtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 samhp 於 2008-10-28 11:44 AM 編輯 ]

livita

阿
. K% z3 Y: d% A, G不明啦。。。 但谢谢。。。