主料：
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雞胸肉（２００克）
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/ B: }" n; {: A$ \, ]5.39.217.77土豆（１隻）tvb now,tvbnow,bttvb/ m4 ~$ C3 G2 {8 q7 D
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e2 T2 ?( \8 M8 [5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔（１根）
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0 E& J8 ]+ d) h; g- P9 C6 O' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蔥頭（１個）公仔箱論壇: p: F) x4 C5 Y7 \" \6 i
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" s: o1 T( y8 B( P咖喱（２塊）3 R2 J1 |1 z( p0 `3 h( h1 i& C
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9 ?; Q0 `. D1 M0 J4 h. T5.39.217.77鹽（適量）tvb now,tvbnow,bttvb4 c: P3 u: c. G+ u
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做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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0 b6 h1 Q# O# O. m, S& K2 d! M２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行 ^* N- B, g& }% ^) X2 }
4 ^, Q5 s* M9 s" `: y, t３．先放入蔥頭塊爆香tvb now,tvbnow,bttvb# c' V! c& J) m. `- X+ h
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４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行/ U; i1 u" I- d' u O
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ h; J e% u( b$ K: s( E
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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