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雞胸肉（２００克）; v! _8 n" O* g" a3 E4 Y
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/ c5 x. X7 O. r5.39.217.77土豆（１隻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e2 H, L. E! s+ V4 N" S
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胡蘿蔔（１根）
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9 |) {% c) t/ g) _4 T. ]2 y( z. `# W5.39.217.77紫蔥頭（１個）
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調料：
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咖喱（２塊）公仔箱論壇* d- c1 l: a* I9 C* X
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- }1 K, j& Z# x0 [- E5.39.217.77鹽（適量）
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做法：5.39.217.77# M4 s. N, y3 n' h$ ?
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊5.39.217.775 V' O: N7 W/ ?# w$ H
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2 O' y$ A9 p: B2 C8 n4 etvb now,tvbnow,bttvb２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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% K4 W5 N# { T公仔箱論壇３．先放入蔥頭塊爆香公仔箱論壇9 t7 R" O+ K2 J K- @( \# w4 b( S
8 U2 m- u9 I5 M' ?8 M! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．放入其他輔料炒香
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, H; t; F) ^+ |) l" Ttvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行/ q; p/ G8 ]8 O+ Y' `
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽, A& K8 ~% }! y p; g
. Q; W- f6 P5 [* R/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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