旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 2 y2 p5 W5 a( M2 I* M7 ?
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
9 ]( f- U! O+ o7 a! d! m: I- X公仔箱論壇 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
" Y9 w9 ]) ]1 R: f 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 8 |( c# t- M1 O0 m8 r, n
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 x- W) @+ c
5.飯前廁後一定要洗手。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s! E" z# u) B- a
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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