你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
. A$ w+ E6 a5 U( `+ G3 s5.39.217.77 容易暈車的你,乘車時應注意:
# N! x8 ~- E7 P( j$ v# y. y8 ktvb now,tvbnow,bttvb 1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
& G% i6 [) a1 u) v4 s3 c 2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 7 q1 {1 T I6 B1 k
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb: k/ T1 r3 u) u/ n8 X8 I
4.盡量穿著寬鬆的服飾。 , z8 S" {! z5 e* T) m2 d' I
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
# ` J3 S/ s6 b; I9 G 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
' c, o+ _$ P! T 7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |