我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。5.39.217.777 i" F& n" [/ `( [+ s5 W. d
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
3 V' S" S7 `! n* Y. k" C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R9 _; d9 x. Y* K5 U3 c5 d9 t- m4 W
跌倒的因子有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb! R( @" A y1 b, [/ R" F/ ^
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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. I7 e- n, O- W j0 Z公仔箱論壇1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。公仔箱論壇% F' v7 r: R4 [0 e+ Z8 z( k
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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+ Q& t& X/ d. j. Q/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
1 F6 h7 u% U9 z/ q) B& Q: b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W9 m6 G. x5 X8 p4 v' F
5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O; [( v3 O! n' K9 j
8 d% j- f# [6 b- N K- P5.39.217.776.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。, N* T/ P1 h4 b( C) p! B% ?
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如何避免跌倒呢?tvb now,tvbnow,bttvb( [' Z3 l. R2 d3 G2 e
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5 `9 q9 ]2 S& J2 L當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。* ?1 K7 Y' [5 l! N0 q: u/ f
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。tvb now,tvbnow,bttvb9 p) j8 i" V b# U2 Y: j
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
7 {2 J# c, K: }1 y7 a5.39.217.774.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。5.39.217.775 ]' f2 y4 r8 `: c* L
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
* i6 ?+ z9 `" G$ G1 X: v6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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