「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。公仔箱論壇! k6 G. L S/ ~$ i. m6 x
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。tvb now,tvbnow,bttvb/ \" @% ]8 p- s1 W' N. g5 J0 |
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
2 m3 n2 @- K$ q& h9 O0 T' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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9 @' s4 i; ~" C# ~! g" W5 `【改善氣喘2藥膳】：公仔箱論壇% `) O1 ~, C) f# u
★健脾開胃煲湯－tvb now,tvbnow,bttvb$ L3 E/ u! g. q$ }* D! H
材料：& G' o* ]" r. X$ l7 ~6 |
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）: R% K' Q4 P0 [
做法：
+ c `$ L9 m# W4 a5 C" F9 F5 j公仔箱論壇1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。5.39.217.77& W: j6 q- k5 ~
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J5 l! N; {7 [, d1 Q$ C, F6 ]" l
功效：! d' r# k2 b% Q% W& Z+ G
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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★潤肺滋補甜湯－9 y: h$ w. Q3 m1 s* ]. {
材料：
% @8 `: K. M7 A* Ztvb now,tvbnow,bttvb百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。tvb now,tvbnow,bttvb! I6 a- h2 q4 F0 h9 O( D. z
做法：
+ T3 Q) q5 b9 | n% P; k) O( s/ n5.39.217.77將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
. p9 Q" R! I3 |' X! q' G5 g& B5.39.217.77功效：
( e% T/ }+ c, Qtvb now,tvbnow,bttvb此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
+ _, C8 N0 R' _4 D; z) ]: u1 Y【中醫師舒緩氣喘小秘方】：. T, J" T" O# b9 u. }5 D& j6 `
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。tvb now,tvbnow,bttvb; z+ N1 u3 c# j$ a3 k9 S
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一到換季，孩子氣喘就開始發作，中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J* H& |0 z) c+ X1 {0 b
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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