# A+ x- k9 d$ P5 Z t& Stvb now,tvbnow,bttvb不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。' V3 I% J) Y7 X, j
" k" |4 q! W1 | 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。公仔箱論壇3 x! |9 n9 |: s3 y8 v
, \( T2 V9 H1 B7 _. g根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
& a8 e5 u- Q; J! v6 D# D* f【喝薑茶的8大好處】
. |& i5 a$ j! [. H8 Z) }8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處1／緩解噁心反胃tvb now,tvbnow,bttvb# O# ]1 m5 p1 q! k6 ]
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
. }& K8 y1 ?" l! D. I公仔箱論壇好處2／促進消化
% I7 t5 w4 B0 E- \0 P9 N3 D; U8 e/ y生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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& }) J+ ~6 c# V公仔箱論壇 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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, g8 \1 }% Y9 T" I, w, b& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處3／消炎止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F2 v1 {: A! C
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {- b# E! n0 y/ |! h7 p2 K
好處4／通鼻竅防過敏/ C& _2 f) V& G
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
n8 `' P+ g& P! D- `' m" j" x- p5.39.217.77好處5／改善血液循環
& K- ]4 m0 u: P: H F8 J: _ n9 l薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: p: Y9 Z) U3 I/ Q, D
好處6／緩解生理期不適
' _- ~- w" R7 ~% Y# I7 e5.39.217.77而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。7 K; S' E+ Z( K' ~4 F& c$ i
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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% ?" V/ [) s/ N3 h. B- d7 i好處7／增強免疫系統公仔箱論壇: z' e, Q- x+ b3 ]( t
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
! T& l) u4 K/ Z# @$ Z* o) ?好處8／紓解壓力tvb now,tvbnow,bttvb- p8 w: {. |& X8 }
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
/ p5 f+ L! k2 L3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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