: T6 o8 P% g3 Z( Z7 ttvb now,tvbnow,bttvb不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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& A0 S, Y7 O, V# j @5 T4 c7 U 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。% Q# f7 Z3 e& y% p: y
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。公仔箱論壇- b& ?" E6 e7 |7 m V
【喝薑茶的8大好處】tvb now,tvbnow,bttvb2 N x5 x4 K. q/ q) I9 j8 Q( H
好處1／緩解噁心反胃
: U Y' m( \6 U! K6 [' E: [生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
5 M: u$ \/ o9 V. U) h7 `. ~! [1 @好處2／促進消化- w7 e1 _/ z7 F+ T& r
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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: ?2 x+ J7 x' G' p# U 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。公仔箱論壇8 h* s" P6 ~4 O* x4 J5 e
: L H4 P$ G+ z Z7 M, ztvb now,tvbnow,bttvb好處3／消炎止痛5.39.217.779 ]; |' D8 X$ j
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
& i* L7 p; E- U& G# V" O8 }$ _5.39.217.77好處4／通鼻竅防過敏
. t2 m8 G3 N7 q% Z) q薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X+ F# h* j9 y3 P6 g E
好處5／改善血液循環
7 t: J! [' z0 h+ ~薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。# Y9 i$ i& [* k3 }8 L( \. f6 U% X
好處6／緩解生理期不適
1 D* K# ^4 n: [而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。& ~: f1 p9 J D" a
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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8 z1 i. ]; ?2 D- Q5.39.217.77好處7／增強免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb5 J; g8 x2 r' Z2 f* d* ^& x
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。8 z0 `- x, n7 O. t4 O3 V$ H! }; w* {: y
好處8／紓解壓力
x' o, B1 G% z. k" D5 [( V5 Mtvb now,tvbnow,bttvb此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。1 i, G2 Q' @3 X( e, G
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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