4 ]4 d# D9 b0 [3 y5.39.217.77不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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. P0 K' f0 D' Gtvb now,tvbnow,bttvb 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。, h F' v. f1 p. U
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
: x/ m; m5 ^. R. [5.39.217.77【喝薑茶的8大好處】5.39.217.77) ^2 a( A! E. a; I T
好處1／緩解噁心反胃
) J. J/ W7 i6 z2 Z. N/ O生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
% Z$ t; P1 [+ z好處2／促進消化
9 n" c' V8 q5 Z0 T公仔箱論壇生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g4 g. t3 m) j) M: s% e9 `9 g/ G: h
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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好處3／消炎止痛公仔箱論壇0 v/ b* F, g. C2 F
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
2 z/ u3 S8 M, G9 Q8 T) e- N5.39.217.77好處4／通鼻竅防過敏6 K$ M, ^4 g3 L- `4 [- H
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。1 \$ ` s: ~: V* \' i% @! c
好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb) @8 w( [7 Z+ O- L$ W2 \. Q; H/ ]( H1 H
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q- ?/ W5 A6 A
好處6／緩解生理期不適公仔箱論壇& z D2 f" Q- l/ ], h. Q
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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0 x$ R7 A% F9 m1 L5.39.217.77 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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/ L8 p# }3 l2 q, s4 D' c! F好處7／增強免疫系統5.39.217.771 Y/ _7 ^# d: D# V F1 l
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。5.39.217.775 V+ g6 Z4 W* A
好處8／紓解壓力
9 G0 n2 B: Q4 `1 V此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。 B# t, J$ P8 D( W0 U
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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