天氣變熱,春末氣溫動不動飆上３５℃,許多人在太陽光底下站１０分鐘,熱到汗水直流。中醫師提醒,流汗是人體的正常生理反應,但若突然流汗太多、太快,恐造成身體脫水和中暑,平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲,幫身體補水和保濕,避免異常流汗。tvb now,tvbnow,bttvb- h+ _+ }* J9 g7 o, F* Z) ]/ `8 _ A
* h3 C7 A6 k+ U8 ~4 G5 k公仔箱論壇天熱汗水狂流易脫水,３茶飲幫身體補水更給力～～～～6 H$ D# C/ W$ R! z
( E5 o% ?6 M+ F; h/ [
流汗太多、太快 恐是健康亮紅燈5.39.217.77 f) |" }! g1 {
! z1 A; i0 r& i) ]# S3 q0 {高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容表示,「流汗」是人體調解體溫的正常表現。身體的熱主要經皮膚表面散發,若當外界氣溫太高,皮表散熱效果不佳,或無法達到平衡體溫的狀態,便會藉由流汗的形式帶出體內熱氣。對於安全的流汗量,目前標準因人而定,沒有統一的數據,通常是跟自己比,若發現在相同情況下,突然出現流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。
5 d/ s! C" e' w9 Q2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H0 d0 M+ h( e2 R5 T/ J4 g, [4 U西醫觀點：多與自律神經失調相關
" j4 j4 y" p8 x! Y9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P* _2 ^3 C4 c+ `
從西醫角度來看,異常流汗主要與自律神經失調有關,當交感神經過度興奮,人就容易有流汗增加和情緒緊張的症狀表現。另外,甲狀腺機能亢進、低血糖和更年期等病症,也會造成自律神經不平衡,導致流汗量異常增加。
. P8 p/ j6 f) [: C; g8 m7 ~公仔箱論壇
3 x0 t2 J5 X- f( q' \, W7 v5.39.217.77若發現在相同情況下,突然發現自己流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。
6 ]$ b5 Y0 L$ Q公仔箱論壇
* b) H$ Z U& {+ \0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫觀點：４大體質常見異常流汗" |& N* \( j- M2 Q8 l: Q. z6 F
# i' @6 q6 W; k* g8 q3 F( v1 S而在中醫觀點裡,流汗是不同體質的表現。董懿容中醫師表示,「異常流汗」大致可從４種體質來說,其症狀表現各有不同,改善和調理方法也有所不同。
' |' v# e) q# A' \" b
( |6 P5 V& ?+ R. l１．氣虛型：常發生「自汗」,是一種白天不活動、安靜坐著,也會出現汗流不止的現象。這類型族群,同時有常常覺得疲勞、講話有氣無力、臉色蒼白、容易感冒等症狀。中醫調理之道著重於「補氣固表」。5.39.217.775 k+ M4 F; |6 r
) v2 x) @5 H" @" g公仔箱論壇２．陰虛型：異常流汗型態多屬「盜汗」,晚上睡覺時突然流汗,平時則易有手心和腳心容易出汗的情況。這類型族群多為更年期女性、剛從久病或大病康復的人,因陰虛化熱而導致盜汗。中醫調理之道在於「滋陰清熱」。公仔箱論壇0 z7 [) t/ S( l! d, }/ U. f& a
8 q% R' b2 c4 R5 h. i* p３．實火型：簡單來說就是「火氣大」所造成的多汗。這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。0 N5 t( _7 W) D
% ] O! v! o" \) p４．營衛不合型：多發生於感冒未完全痊癒或剛好沒多久的人,因皮膚的營衛功能無法好好調和,容易有冒汗的情況。此外,營衛不合的人,平時也常有痠痛、一吹風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。2 Q$ d- h9 Y9 y8 Y. V% m; O! l
大量流汗易脫水,養生茶飲幫身體補水鎖水
' h/ ?) {' V1 Q/ Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; V% D- p& W- d) x4 d& h+ B
由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外,平時也別忘了補水的重要性,隨身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是,即使在炎熱的夏天,也不要飲用冰水,以免造成身體的排熱障礙。5.39.217.77, g/ `. Y9 h2 c+ b# O
( I6 ]( o* p( `; M% mtvb now,tvbnow,bttvb容易有異常流汗體質的人,可適度飲用養生茶飲幫身體做好保濕和鎖水。* p$ b3 n2 j1 w) f
: [; L& K! P! B另外,針對氣虛型、陰虛型和實火型的人,董懿容中醫師也提供有助身體保濕的茶飲配方做為參考,每天以１０００至開水加熱煮２０至３０分鐘,接著再蓋燜１０分鐘,待藥效充分釋出再飲用,具有補水和鎖水的作用,有助預防流汗太多的情況。
% w. _* f4 u f2 [- {, ~8 U公仔箱論壇
, q8 F+ @3 m! }% Z" {5.39.217.77（氣虛型）：黃耆３錢、紅棗３至５顆、太子蔘３錢、五味子１錢、麥門冬２錢。
! K4 }( m) X T G2 n, i' a, |+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K: K1 ^+ s1 J: B6 C0 ~+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（陰虛型）：生地２錢、玄蔘２錢、枸杞２錢、麥門冬２錢、白朮１至２錢。
# j4 n* g c& ?. C: K- Q5.39.217.77# I$ b" i3 a# f- A5 G6 v3 e
（實火型）：炒決明子２錢、車前子１錢、荷葉１錢、石斛２錢、生甘草１錢。 |
發表於 2017-6-5 02:11 PM
| 
