[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

hajid77

2 C; w$ L) f( o% Y/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [  F) [1 V% n! v' k( l「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
' M3 `1 M0 y" k' ]: m- H' \tvb now,tvbnow,bttvb 「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。
( ]" ?: l1 e! H8 x, B公仔箱論壇 （1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。tvb now,tvbnow,bttvb3 V( J+ R( M& R. @) g: V2 ~" Y
（2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。
4 z- L5 O$ L5 D 如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。