隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
& ^5 c/ s- f) S V$ w# d3 b5.39.217.77兩個做超音波 一個肝包油公仔箱論壇* S" H! t5 |( D; U
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
0 N/ W. k; F0 t/ S M! dtvb now,tvbnow,bttvb美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V& k! |% Q0 ~6 s0 p! m
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。公仔箱論壇7 {! Y( I6 p( d, K9 B' N3 \
女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 b; q3 ^$ r' E" \
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
9 I3 H) }9 b; @1 w' C( n% [3 o) b5.39.217.77施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
9 B' `4 K- x) @% C* \公仔箱論壇胖子機率高 瘦子也有機會
' @( x4 X! |7 L' h公仔箱論壇有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。! z" J3 R$ V/ j8 T/ G
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。; h. p9 x0 @ Z! t B
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
( ~9 d9 ?( ?( x) c公仔箱論壇每六個月 超音波追蹤一次公仔箱論壇+ }% H; `' D0 H: z
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
2 g- z8 L* F& V" @) ?0 l6 w- L5.39.217.77透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
5 D+ M3 b$ b% S- ^ ~公仔箱論壇消除脂肪肝 得靠減重運動
7 s2 L. y) L% F/ Y5.39.217.77施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。公仔箱論壇5 G- r7 Z* Z! F4 p8 p/ P
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F9 p+ m0 H/ ? {: G
▇ 脂肪肝5大成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V7 K( R3 l* w4 O. H! z6 m
1.體重過重（BMI質高於25）
$ V* g- m; O$ stvb now,tvbnow,bttvb體重越重，體內脂肪就越高。
1 D0 @1 L3 k, p4 j' L2.糖尿病患者
* Z0 N! l# | X' h3 b1 Q+ b5.39.217.77五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
: G& ?5 c$ m# D, y! \" J公仔箱論壇3.C型肝炎患者tvb now,tvbnow,bttvb- g6 R* o: N. J! I9 L. |8 K
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。5.39.217.775 p& r1 s& A5 |# K5 @* a* w
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
" y8 A; v* X0 u4 q' R公仔箱論壇迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。公仔箱論壇/ E# w( E8 R( M, x6 G. G
5.酗酒5.39.217.77, w3 H ]4 x$ s+ G0 K4 M
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。5 [, X- f& F `; y6 A; G( n! g0 S
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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