隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
1 J* y4 U' ~) O) H& j0 W" _公仔箱論壇兩個做超音波 一個肝包油
|* e' t9 H/ D4 c9 e+ g* e臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。公仔箱論壇( Y* `4 K; }3 h7 I; e( }
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
7 L1 h% I3 A8 R/ V, E5 [tvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。0 ~, J7 Z) a. |/ K0 Z
女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb7 h' z% w4 ^7 x9 \+ A7 d& V
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q$ C- e% l( w
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。7 \. H. ^% w. E) Q8 ? e
胖子機率高 瘦子也有機會
! R- N( @4 P, o3 U' htvb now,tvbnow,bttvb有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。5.39.217.778 ~ h* E' p. Z7 `
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。( V% ~( j+ r0 P( T4 K
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
( G# k( s6 S' q- H) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每六個月 超音波追蹤一次
9 x& J! N9 ?- p3 B( D9 W: c肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。公仔箱論壇& x& w5 e$ d# s/ Z; h6 v' U' ?7 S6 D
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb- K" {: ~. Q) v: [5 j5 Z% A
消除脂肪肝 得靠減重運動
5 N9 _! A9 s9 {: D5 t施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。公仔箱論壇1 @! Y+ t" b8 ~, ~6 n3 H
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
e+ d% y9 J9 ?: w8 Q+ A公仔箱論壇▇ 脂肪肝5大成因公仔箱論壇# w. R# A) P1 S; G" S! ^8 T
1.體重過重（BMI質高於25）公仔箱論壇$ u% }4 X) A. E& J/ f
體重越重，體內脂肪就越高。
) g% b- h1 Z8 i. N5 g8 utvb now,tvbnow,bttvb2.糖尿病患者5.39.217.772 ^* ^8 C W: L5 ~
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。5.39.217.77' W) A# ?6 |7 C7 |
3.C型肝炎患者tvb now,tvbnow,bttvb% j8 ] J! j' y* R0 T1 l- m
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。: Y0 n) i6 Q( T
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
6 q' o, O1 y0 o& l+ z! Otvb now,tvbnow,bttvb迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
$ V! ?: z3 _% @' V( g# o5.酗酒5.39.217.77; @+ n9 {! F3 o' e& R' l# M' x
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
0 V) W9 z, J: [$ l6 g3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [! K1 j+ y: ]9 U3 |4 r& h
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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