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材料及份量:
' {! p2 j0 O+ ^0 `# I) l公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯 _: h: x5 {+ o! D+ ^% v; y
牛油 50毫升/ 1/4杯公仔箱論壇3 ^: w7 c7 w9 E5 i; E, }7 i
麵粉 125毫升/ 1/2杯
; w4 v c* c# p0 Itvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
4 F2 M7 V# Q9 ~3 a公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t0 H c7 }. |" L
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。5.39.217.774 ~0 E8 f1 K- S5 F
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。5 K0 E* B7 S5 i. u1 D8 F
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。公仔箱論壇) S( @' b3 v4 H/ _2 i5 W8 E
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M. N; q4 O, p( b' _/ m
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇" W( P) d6 R/ k) b+ S* h
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。- w- m2 x# q2 v
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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