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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:
, h( N! r! D% H3 `6 r, Ttvb now,tvbnow,bttvb開水 125毫升/ 1/2杯
, [; m) V: I6 F, }公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯
9 g" \8 _& |, m麵粉 125毫升/ 1/2杯5.39.217.776 l9 Y% k8 e) \7 N- M
蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W5 \: A/ K; ~
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製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 b! S( E  A" G0 x* b% x

- l- P, ]& ~- g+ f- V- D1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。
  Q8 {! r$ `* n9 c7 b6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
( B* ~6 U5 ~4 O0 Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。5.39.217.77+ V" t" Z  r3 B" ]/ t
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
& J7 Q. \' x3 q公仔箱論壇5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。% S. p& S1 D4 I, b; E0 p
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 M/ P7 \9 Z" w8 k% X3 w
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
, q7 ?8 K  y1 ~) k4 n  i6 V- i3 [8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。# l% O1 W0 P2 O" I" E

& y8 w+ P+ w" j7 i( ^; c, x2 p- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 i8 y  S8 o, D- U2 C9 f
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
7 l2 z; ]% w' a7 ^4 G, l! h, m忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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