【材 料】
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- B) s0 K( S+ b4 z( U, m. Btvb now,tvbnow,bttvb鯛魚( i3 s4 c" b1 f8 ^7 C1 b
1片
# X/ J1 i3 w/ I4 ]% l白飯
. o$ A5 e# V# q5.39.217.771碗
' X% {. A" V0 n' U. E1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹5.39.217.77* m& B& Y: \8 W5 A$ ^, n
2支
: i" N: Q: |% \2 U7 e% K紅蘿蔔: B+ j5 D% R% E! i( _3 J# m5 T! a
50公克
. d+ m$ E% [" L; w# M7 [( B玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B- m6 d& k" y0 a! C) ?
2支
0 H& ]$ X u0 Q5.39.217.77蒜頭
7 w* x- q( d% N/ T5粒tvb now,tvbnow,bttvb' z/ n0 H! a/ p3 R2 \" I- E% n
辣椒3 f# }& C' B9 w$ w
1/3條tvb now,tvbnow,bttvb/ Y7 |5 r& c5 j" m; _" e: [
【調 味 料】5.39.217.77% M" Q5 q* ?+ M) d5 u" E
5.39.217.77: S3 I9 P+ {. F7 ?: z) v9 E' f
黑胡椒
0 I$ f& ]4 r- m$ R$ m/ g) J" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許tvb now,tvbnow,bttvb4 }1 c; y' K' H6 c. U& B
鹽公仔箱論壇6 q7 U: @0 {5 O3 F2 Y
少許
. o& m; m! U2 |2 {+ k/ R* N3 Ytvb now,tvbnow,bttvb香油tvb now,tvbnow,bttvb. y& b, g% V1 F
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \7 Y5 J. v: R @9 ~& Y
雞粉6 Y% g8 K% R* t3 `) {
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( V4 I( p" R7 S% Q
米酒
5 ^; ?5 U5 o2 v- xtvb now,tvbnow,bttvb2大匙
# B# ^3 W( `4 u3 t4 H& F3 Z5.39.217.77水
1 V$ T& y, y ]" G5 m" @& O100㏄
! i1 i; [" E4 h( s4 R2 @/ t6 w公仔箱論壇
! n6 b2 A5 v5 V$ r; A9 C
/ P! j8 H' I2 }0 w5.39.217.77【做 法】
# R* ^$ M! c: U3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J$ L) _! Y) y% C8 l公仔箱論壇1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。5.39.217.77/ [/ B3 I' G- o& V" [1 {
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.778 F% Y+ L9 E+ z/ @2 w, O. N
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U/ K q, X4 R9 `. `- U W$ q
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
# ?0 H' `9 H1 s% b5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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