[健康資訊] 不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法

不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g; S% h& ]9 v. _& ?8 X; O5 h
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不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法，下列方法可幫您及時清除體內毒素。8 V( k& J( p/ W' ^  V5 h7 ~

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，+ {) |" ]4 y* F) P8 e! c! ^6 ~
運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。$ @, t" V4 v0 s' p' B3 s: v
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！tvb now,tvbnow,bttvb9 k5 f4 F! I- _+ [+ B5 i4 p

以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：9 H) ]+ b, l3 N8 T$ U
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；* v1 L/ M: W9 |: W7 Y. q. g$ [; E
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。* ]( y) g4 h5 A' U

下列方法可幫您及時清除體內毒素。/ M2 ~$ ^5 s7 i  g; i
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1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，: C$ \2 n% c5 T0 r9 I1 S6 Y+ T
既損害肺臟，又通過血液迴圈而〝株連〞全身。借助主動咳嗽可以〝清掃〞肺臟。公仔箱論壇+ N7 j& q. n. X; P2 v4 D
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，公仔箱論壇  H4 c0 W6 z2 L: ?+ E
使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3. 運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb9 F) A7 B+ ?9 J( O1 ^5 ^* G4 Z: x7 u
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4. 巧用食物法：
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