五彩菠蘿紅米炒飯
9 c2 X. m2 V' X
0 W! s* e3 x: etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 i' d- A7 O0 b8 d
分量：2-3人用
( l/ J0 {% t' J0 [ Y8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?: C" p5 o! b# s" t0 u% {
材料：
, N0 {! a9 H+ |2 w公仔箱論壇白飯 240克(1 1/2 碗)) S' y( X6 v. j2 q8 u4 v( p9 W- f# P7 o
紅米飯 80克(1/2 碗)" v" b( N8 j# y: K
熟雞胸肉(切粒) 50克
! ?' q! v4 n- l) q8 T/ O: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦义燒(切粒) 50克
: w, E5 o9 d4 S* X5.39.217.77菠蘿片(切碎) 2片5.39.217.77% |# M0 p! B6 q. j- _' W# Y
雜菜 2湯匙
/ X; w- ?/ Q3 Q+ K; |3 L7 {8 O公仔箱論壇蛋 1隻
' M0 E' n' [2 W! ?7 Etvb now,tvbnow,bttvb菜油 2 茶匙
0 n ]- S: c9 s5 Q6 m* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z! G% n, G7 c$ O0 z5.39.217.77調味料：5.39.217.77* X# q' @# e+ d7 j* g4 d$ o" A
鹽 1/2 茶匙3 \ N m2 z- x4 H a5 |. P
生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' L- q4 T5 V! [0 Q7 j
麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb ], `: F, y; f& X3 ~5 f
% ]' k1 D; ]2 G+ n製法：公仔箱論壇: {/ ^' ^4 N1 I6 D+ @- q% \
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
j2 n/ W& k6 e0 K2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 