增強記憶力十法公仔箱論壇, p, k- F% c) M; a
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和' D1 |" I8 I5 }: ~% C/ t
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.77" W, H' Q8 g# b( T) a4 y6 }+ V
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
$ d& J' c4 K0 i$ P8 U% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w% S: l9 B3 I, e8 U" {" I
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
) L+ R, ?6 d) X! `習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
( t' [- O2 d: [- Q) J3 Y1 n+ m公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。5.39.217.77* `2 [9 g' K8 k4 C* c
9 w" Q9 s. Y& Q- y公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
: C/ e. p7 ] }打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O* t w- H; H* R- O) v% S" ?
段。公仔箱論壇, G' s, c1 t( a& O1 {! X: `# j
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得! a" F! O6 D4 F9 x$ z4 Y' ?
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
n1 o8 V- \: _% {# E公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7 v1 X) \0 |0 W( U( X5.39.217.777．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; _1 l/ @1 M4 r& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77( M% ^. W) n! V1 n v( G9 z1 V$ q
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
8 S3 x% t* W" ytvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
$ T& P4 F( w _; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
7 x; w: J' c: O5.39.217.77大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
. C4 e, @- h6 n2 m7 ?; e3 v9 v1 e$ ~情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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