增強記憶力十法
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7 i u% l; t$ T8 `9 @7 Y公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
/ g9 {# v# C* E$ r0 b/ b外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
- h: s/ c5 t: h公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?# H" X3 ?7 [( i
4 Z7 T1 d7 o. I5.39.217.772．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花, N6 i# q6 w" m& B9 C7 X
再多時間，也難以記住。- q& b3 ?! M3 h: i2 l$ u
- ]' D/ I2 y/ F+ J7 Qtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得4 G$ o" a* e0 l# }: _6 c0 N7 N
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a8 T1 H" {. `$ L2 S- {
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
, K4 e& {( P& D, n) X* M$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* ^1 Z: A% M( W: |' }
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
* \, q- j8 j% P2 V到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
% R* Q x8 h' B4 k) m5.39.217.77打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5 \( O( _0 H2 }; e# K6 L
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
4 R. K! p) }! L) G* Y7 y到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g& o6 L8 r) W0 @/ Y2 c
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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/ i* Q' [( t( e, `7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
. D/ R/ p1 w8 ]5.39.217.77來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.770 V+ u* R! Q; T; h( Q" c: q& A
6 ?: q2 [1 ^2 _- H4 e- n$ l8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb1 j9 j& z3 y: W6 A( X
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
8 V5 S" x% g2 A1 v5 Vtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
o9 x/ _ X Z1 r c+ N& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb- S Q1 Z* @+ b, M
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇3 d/ `- Y1 q: n8 Z' E, |0 p
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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