增強記憶力十法5.39.217.77* [8 \1 D3 C$ R7 g% W; ]
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S- u1 c4 U& ?! r- s- J( h
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
' u D$ O3 c& u, P, A公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花) Y9 O( k1 `. R! F! u$ W7 i
再多時間，也難以記住。
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4 v% x9 ]5 l+ D; w u5 f9 u) Y1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B5 F8 V# Z. b- G! t
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
/ h6 E& R6 }: O8 p1 d' H* I1 C習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.77) ?; k; i+ Z' Z2 _; W3 O- e
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb- k/ Y9 j+ N" Y$ Q! ]
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱$ n" ], w" N! w
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6 Y0 N$ O+ u8 P0 o* @) m: T! qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M- o2 S4 o' p# [! [$ B3 M
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
3 \2 N, t: S0 G& L' o( m0 D到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
0 I% Y$ }! j3 u8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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/ s9 _4 w1 \% Ntvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
0 @% r/ W7 h$ I6 \- xtvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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+ j2 f* Z9 k: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
, Z* c# X, d1 N! B+ w$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
1 O( c; U5 y/ r$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R8 C1 ]2 L: ] T, Vtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
) F5 R4 W- e9 `" ^% p& a5.39.217.77時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
& S9 v' p5 C# u; x1 z* h, K公仔箱論壇效果較好。& w3 g' Q& q/ S R( U5 W" H9 S
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養, w5 A5 Q: B6 J% Y# E
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
; l" K7 j; |5 f% Q; Y, N) v: g5.39.217.77情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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