增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C# I( ]" m- ^$ N2 W; Y2 y
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# O) L. v# e9 ?7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇4 V- S! t6 ]4 p, |
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
+ W" t* c& g% [9 ?7 c! N- }: x9 K7 i忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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) ~ U3 @' Q5 u+ }# @- [' g1 A) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花" R8 Y( ^' P# k6 T3 D2 F
再多時間，也難以記住。
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) M; D. s0 g- B# u2 [% }3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
" A+ G. u, O% p, z/ @5 R' Y牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
2 D$ d2 M+ b) b7 \tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。7 Z% b3 O% m" x% t1 Q" g/ c% t
7 M; _& R+ x2 J7 k4 I; U _1 N7 g4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
( m7 S! A7 b! Htvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。7 e m" b4 o% o8 C! E
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb; C/ O! W1 @& Y3 Y% S
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手6 |7 u) ~4 N7 F; o( t: y* L
段。tvb now,tvbnow,bttvb7 l. Z+ d, c2 E4 [
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得; s$ b; I7 T2 T8 x6 ]2 F+ {
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77! o4 n% x8 _& D- Q3 `' o' o3 u
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。; i G' ~4 I7 q# F
* E. n' v1 K. f8 M5.39.217.777．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
) \; o, J4 I" p8 r7 d" r來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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0 f. @+ N0 e1 x5 \8 ~/ M8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.770 @! \2 j& k) e
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。. K' O0 ]8 F9 ?- @% k/ |
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
! m h" g, v- g& Q7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
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) o W# }4 ^4 H' ]6 g10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A; o) e- M, b% ]9 ]
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
" G) W8 w* f* r3 _0 @0 q O情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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