TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _. R8 m3 e: z% g, I! F+ u
0 l o2 W. b# X9 \5.39.217.77
" Y, j* e2 @$ d) R! ?1 Htvb now,tvbnow,bttvb材 料9 _+ N/ N2 `- ]& F/ r3 R
5.39.217.770 `! b; _; b: H3 b/ d7 E
菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ； tvb now,tvbnow,bttvb! I" [+ m ^6 q9 x' g( e
6 T$ _; T9 @7 d+ t4 T公仔箱論壇調 味tvb now,tvbnow,bttvb$ P' e+ a. k" X9 B
3 I" i! w" d( T1 E$ M2 P/ X/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
# S, p$ J3 P. g" v) ?0 _% @* E! x# ntvb now,tvbnow,bttvb0 E* U$ S# B* ?1 i
做 法5.39.217.778 [( L' `8 P0 q L8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X! v- h" @: \1 H8 P
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。& ]# f. |! r# V9 ]' |
) h a* Z+ U# R1 H: W3 e2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。公仔箱論壇( j8 q6 a) |% O7 n$ c
6 I( C, }, u9 \- B4 L" z公仔箱論壇3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。tvb now,tvbnow,bttvb' b- G" A W9 J# ?; i! f
* p& k, p/ |' d# y3 itvb now,tvbnow,bttvb貼 士
4 a# p6 J" Q: Y公仔箱論壇
9 I$ p6 B( N! @燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。tvb now,tvbnow,bttvb6 A7 H B9 L- v8 n
( g' w9 P7 g' u0 |/ U
|
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 
