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材 料tvb now,tvbnow,bttvb# ?0 r9 C {, A0 E" _
: H& t5 J$ G* i5 ]5 E9 Q4 w A3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
* F, m# `! P- X4 N5 l, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' F& }! b `% _6 I- c7 o
調 味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! ?; P$ d5 u; F" `
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鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb6 {! L: a1 L9 s4 X
" S9 M# Q3 l+ ~ }) @做 法5.39.217.77, n& v3 g0 }/ ~9 ]6 c
, y, j. I2 O+ H1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
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; y% Q9 W. S2 c& W0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。
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3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。5.39.217.778 ~8 [& p3 V6 k
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb: T3 u& U1 {9 T1 M# N
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燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q* T; L u9 q( x3 m4 \& _# h
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發表於 2009-9-25 04:26 PM
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