增加活力七法5.39.217.77+ z( @ H) y8 d( Y7 m& O, R' O
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１）每餐只吃七成飽。) L4 l) a! l7 q8 K [
過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，* w* ~9 J5 K2 m g# N
而為了提供更多該兩種元素到消化系統，tvb now,tvbnow,bttvb4 m* m* T, y* y& N2 x# h
供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，公仔箱論壇0 D) ^3 g) `% h
因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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) u/ e/ B, q% W* }8 e1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２）少吃高脂、單醣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F+ ?' p7 H \) v1 B
高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
8 f: J7 I% k9 Y5.39.217.77 單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。公仔箱論壇4 |' w) t& c1 q7 }% a/ e
這個過程，同樣予人疲累感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 t0 i e1 j$ E3 i
u! h a4 E- U9 h0 i1 z- w7 |3 r３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?- |, [( [5 T8 p
然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。3 O1 b% i! M0 g3 i, S) {
5 v, n% W* Z6 n5 b４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
2 a3 u3 ~% r* ]5 ?. ^4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
0 V& T" ^& M+ ]3 O1 N公仔箱論壇 不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。5 O- W7 E* c$ U) l
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５）戒飲含咖啡因的飲料。tvb now,tvbnow,bttvb6 O$ I' t: x# J9 b+ C
有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R, m6 s( b o( _: \- ~/ J
一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。* f& T/ B; Q8 M8 _. l) ^
- z$ N p% w" m６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。4 C% {$ I' O2 D. t( R. D: r7 Q5 e
相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
5 u* ^& l+ W6 l: m0 ~$ gtvb now,tvbnow,bttvb 降低體能，令人更易疲累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |) B0 h) s# @
5 a1 K5 E/ o$ L s! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
8 O$ o/ t% x: L. y4 E5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可導致服用者晨昏不分，
3 o( ~1 h" D0 Z! m; e* c F7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
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發表於 2007-11-11 02:28 PM
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